X

ментальне здоров’я

Боль без права на голос: почему мы боимся показать, что нам больно

Эта статья доступна только на таких языках: Украинский.

5 красных флажков в отношениях, которые мы видим в кино

Мы выросли на историях, где любовь спасает, лечит и изменяет. Если партнер ведет себя жестко, значит, ему просто больно, если…

«Мне стыдно жить со светом»: почему мы испытываем вину за нормальные условия жизни?

Вы точно видели в соцсетях видео или посты, где люди страдают, потому что у них света и тепла в квартирах…

Ошибаться – это нормально? Как перестать бояться ошибок – объясняет психология

Без лишней интриги сразу открываем все карты. Да, ошибаться – это нормально! Именно поэтому эта фраза стала одной из ключевых…

Как вернуть себе чувство контроля: упражнения от психологии

Часто ли за последнее время вам казалось, что у вас нет выбора? Когда обстоятельства буквально загоняли вас в тупик, и…

Новогоднее настроение: ждать или создавать – советы психолога

Ми знаємо, як важко останні два роки знаходити сили на радість. І розуміємо, як ви сумуєте за новорічним настроєм, бо…

Чому ми звинувачуємо не того? Що треба знати про віктімблеймінг та як не нашкодити постраждалим

Щороку в листопаді у світі проводять 16 днів проти насильства, щоб привернути увагу до теми, яка досі забирає здоров’я, безпеку…

Аскези, щоденники вдячності та трекери звичок: як це працює і чи працює взагалі?

Сьогодні соцмережі рясніють «челенджами розвитку» – від аскез до тижнів мовчання. Модних практик стає дедалі більше, але чи справді вони…

Після обстрілів або сильного стресу: прості вправи для заспокоєння

Психологічне напруження, що виникає після обстрілів або в умовах тривалого стресу, не зникає одразу, навіть коли небезпека минула. Людина може…

Як опанувати себе після обстрілів: прості та дієві вправи від психологині

Ми знаємо, як важко повертатися до життя після кожної ночі обстрілів. Ночі, коли 2-3 години сну вже здаються розкішшю. Ночі,…

Проєкт ментальної підтримки жінок REGENERATION стартував в Центрах життєстійкості: Перші офлайн групи вже працюють

Після запуску партнерства Фонду Олени Пінчук з Мінсоцполітики, проєкт безкоштовної психологічної підтримки українських жінок REGENERATION вперше розпочав роботу в офлайн-форматі.…

Проєкт ментальної підтримки жінок «Regeneration» відкриває набір на новий 4-й потік

Безкоштовна онлайн-програма психологічної підтримки для жінок, які проживають досвід війни, знову приймає учасниць. Проєкт реалізується за підтримки Фонду Олени Пінчук.…