Как защитить детскую психику во время войны: советы от психологов

Кому сложнее всего объяснить причину начала войны и почему Россия напала на Украину? Конечно, нашим деткам. Во время военных действий они страдают больше всего. Поэтому малыши, как никто другой, нуждаются в психологической поддержке.

Школьные психологи советуют родителям, как поступить так, чтобы психика их детей не пострадала еще больше.

1. Сказка и супергерои. Вспомните или придумайте сказку, где герой проходит испытание на смелость и возможность выдержать что-нибудь неприятное. Рассказывайте ее, когда собираетесь в хранилище, или находитесь там. Это поможет ребенку понять ситуацию, поможет запустить механизм адаптации.

2. Игры на положительное воображение. Во многих хранилищах холодно или жарко, тесно, темно и страшно. Включите воображение! Поиграйте с ребенком в игру «А сейчас придумаем что-нибудь цветное, что-то странное, что-то с ушами, и прочее».

Так мы уменьшим влияние депривации от замкнутого пространства, когда не можешь делать то, что хочешь, что привык делать.

Как вести себя на блокпостах: важна информация для украинцев

3. Игры при взрывах. Когда раздаются взрывы и выстрелы, но вы защищены, можно с ребенком представлять большие крылья Ангелов, которые защищают наших солдат и помогают им защищать нас.

4. Рисунки защитникам. Когда у ребенка возникают вопросы, чем мы можем помочь, создавайте с малышами рисунки поддержки и смело выкладывайте их в социальные сети. Так ребенок увидит и почувствует, что он тоже делает что-нибудь важное.

5. Физические игры, дыхательные упражнения, обучение по плану, изучение иностранного языка тоже помогут организму стабилизировать психическую систему после дезорганизации военным состоянием.

Что делать во время обстрелов и залпового огня

По материалам fakty.com.ua

Фото iStock

Читай также: 

Травмпункты Киева для взрослых и детей: список, куда можно обратиться

Бесплатная консультация врача: номера телефонов украинских медиков