За кулисами съемок шоу «єПитання» (Новый канал) звезда украинского юмора рассказала, что входит в ее новый рацион, и почему уже почти два года не занимается спортом
Около трех недель назад известная юмористка и актриса Таня Песик начала делиться на своей странице в Instagram рецептами полезных блюд. Оказывается, девушка решила наладить режим здорового питания, чтобы похудеть. Об этом она эксклюзивно для Нового канала рассказала за кулисами съемок шоу «єПитання», которое телеканал покажет уже этой весной.
– Я заметила, что у меня появились лишние килограммы. Поняла: если не перестану бесконечно потреблять пищу, то буду становиться еще больше. В этот момент решила пересмотреть образ жизни и привычки. И начала худеть, – делится Таня. – Полностью убрала из рациона соль. Употребляю меньше масла, даже если что-нибудь жарю. Уже почувствовала, что комфортнее себя чувствую, организму как будто легче. Потому что раньше, бывало, переедала и становилась вялой, неэнергичной, ничего не хотелось делать, а только лежать и есть. А сейчас вообще не так! Еще девочки в Instagram меня очень поддержали. У нас там сейчас обмен информацией. Они мне что-то рекомендуют, я им что-то советую. А еще делимся друг с другом позитивом и мотивацией. Типа: «О, она молодец! Так и я не буду есть пельмешки» (смеется).
Идеальный завтрак для Тани – омлет в лаваше с разными начинками. Также можно добавить легкий салатик. А еще недавно звезда открыла для себя смузи из шпината, сельдерея и киви. И питается так с удовольствием! А вот относительно физических нагрузок пока есть вопросы.
– С тех пор, как началась война, я не занималась спортом. У меня просто отбило желание. Не могу понять, почему. Ведь раньше очень часто ходила в спортзал. Такое впечатление, что организм мне сам сказал: «Хватит с тебя, можно отдохнуть», – признается Таня Песик. – Поэтому сейчас начала с питания. Если я увижу, что от этого есть результат, то подтяну физические нагрузки. Но позже, не сейчас (улыбается).
Ждите интеллектуально-развлекательный проект «єПитання» с Лесей Никитюк весной на Новом канале!