Video: ЖИРнеОК: Качаем мышцы ягодиц и ног

Разом із фітнес-тренером Анною Бабич ми продемонструємо, як легко і просто підкачати сідниці, внутрішню і зовнішню сторону стегна. Дотримуючись цих рекомендацій тренера, ти навіть в домашніх умовах зможеш привести свою фігуру в порядок!

ЖИРнеОК: Качаем мышцы ягодиц и ног

За окном ярко светит солнце, температура на градуснике уверено перебралась за отметку +25С, и, значит, смело можно открывать пляжный сезон! Единственной преградой на пути к отдыху у воды и красивому загару может стать недовольство собственной фигурой, ведь купальник вещь коварная – открывает те части тела, которые мы старательно прятали под брюками и длинными платьями. Чтобы не комплектовать на пляже и смело надевать любимое бикини, тебе нужно прямо сейчас усиленно взяться за тренировки, главное – выполнять упражнения правильно, и твоя фигура очень быстро придет в желаемую форму. Мы  уже показывали, как сделать плечи рельефными, руки изящными, а животик – плоским. Сегодня же вместе с фитнес-тренером Анной Бабич мы продемонстрируем, как легко и просто подкачать ягодицы, внутреннюю и внешнюю сторону бедра. Следуя этим рекомендациям тренера, ты даже в домашних условиях сможешь привести свою фигуру в порядок!

О ЖИРнеОК:

G.SPACE совместно с фитнес-тренером Анной Бабич подготовили серию из 10 видеоуроков, каждый из которых посвящен прокачке той или иной группы мышц. Опытный тренер продемонстрирует тебе, как правильно выполнять самые простые и действенные упражнения, расскажет, какой спортивный инвентарь тебе необходим, и на что стоит обращать особое внимание во время тренировки!

ЖИРнеОК: Качаем мышцы ягодиц и ног