Video: ЖИРнеОК: Качаємо м’язи сідниць і ніг

Разом із фітнес-тренером Анною Бабич ми продемонструємо, як легко і просто підкачати сідниці, внутрішню і зовнішню сторону стегна. Дотримуючись цих рекомендацій тренера, ти навіть в домашніх умовах зможеш привести свою фігуру в порядок!

ЖИРнеОК: Качаємо м’язи сідниць і ніг

За вікном яскраво світить сонце, температура на градуснику впевнене перебралася за позначку +25 С, і, значить, сміливо можна відкривати пляжний сезон! Єдиною перешкодою на шляху до відпочинку біля води та гарній засмазі може стати невдоволення власною фігурою, адже купальник річ підступна – відкриває ті частини тіла, які ми старанно ховали під брюками та довгими сукнями. Щоб не комплектувати на пляжі і сміливо надягати улюблене бікіні, тобі потрібно просто зараз посилено взятися за тренування, головне – виконувати вправи правильно, і твоя фігура дуже швидко прийде в бажану форму. Ми вже показували, як зробити плечі рельєфними, руки витонченими, а животик – пласким. Сьогодні ж разом із фітнес-тренером Анною Бабич ми продемонструємо, як легко підкачати сідниці, внутрішню і зовнішню сторону стегна. Дотримуючись цих рекомендацій тренера, ти навіть у домашніх умовах зможеш довести свою фігуру до ладу!

Про ЖИРнеОК:

G.SPACE спільно з фітнес-тренером Анною Бабич підготували серію з 10 відеоуроків, кожен з яких присвячений прокачування тієї чи іншої групи м’язів. Досвідчений тренер продемонструє тобі, як правильно виконувати найпростіші і дієві вправи, розповість, який спортивний інвентар тобі необхідний, і на що варто звертати особливу увагу під час тренування!

ЖИРнеОК: Качаємо м’язи сідниць і ніг