Video: Как сделать плечи рельефными – 5 упражнений

Топ -5 упражнений для красивых плеч. Упражнения для рельефных плечей

Как сделать плечи рельефными – 5 упражнений

Хотя лето и закончилось, но это не повод забрасывать тренировки! Начинай готовить свою фигуру к следующему пляжному сезону уже сейчас! Мы уже показывали, как правильно выполнять упражнения, которые помогут тебе подкачать ягодицы. Сегодня же вместе с фитнес-тренером Анной Бабич мы подготовили комплекс упражнений для красивых рельефных плеч. Это простые и доступные каждому упражнения, которые ты сможешь выполнить даже дома без спецоборудования, при этом тебе понадобиться всего лишь 30 минут времени! И помни, самое главное – это регулярные занятия.

О ЖИРнеОК:

G.SPACE совместно с фитнес-тренером Анной Бабич подготовили серию из 10 видеоуроков, каждый из которых посвящен прокачке той или иной группы мышц. Опытный тренер продемонстрирует тебе, как правильно выполнять самые простые и действенные упражнения, расскажет, какой спортивный инвентарь тебе необходим, и на что стоит обращать особое внимание во время тренировки!

Как сделать плечи рельефными – 5 упражнений