Video: Як зробити плечі рельєфними – 5 вправ

Топ-5 вправ для красивих плечей. Вправи для рельєфних плечей

Як зробити плечі рельєфними – 5 вправ

Хоча літо і закінчилося, але це не привід закидати тренування! Починай готувати свою фігуру до наступного пляжного сезону вже зараз! Ми вже показували, як правильно виконувати вправи, які допоможуть тобі підкачати сідниці. Сьогодні ж разом з фітнес-тренер Анна Бабич ми підготували комплекс вправ для красивих рельєфних плечей. Це прості і доступні кожному вправи, які ти зможеш виконати навіть вдома без спецобладнання, при цьому тобі знадобитися всього лише 30 хвилин часу! І пам'ятай, найголовніше - це регулярні заняття.

Про ЖИРнеОК:

G.SPACE спільно з фітнес-тренером Анною Бабич підготували серію з 10 відеоуроків, кожен з яких присвячений прокачування тієї чи іншої групи м'язів. Досвідчений тренер продемонструє тобі, як правильно виконувати найпростіші і дієві вправи, розповість, який спортивний інвентар тобі необхідний, і на що варто звертати особливу увагу під час тренування!

Як зробити плечі рельєфними – 5 вправ