Украинский олимпийский чемпион рассказал, что полгода перед Олимпийскими играми 2024 года держался в весе 52,5 килограмма
«Приходится жертвовать»: Анатолий Анатолич – о балансе между работой и семьей
Олег Верняев – едва ли не самый известный гимнаст, представляющий Украину на мировых соревнованиях. Не секрет, что у профессиональных спортсменов очень жесткий график и дисциплина в тренировках и питании. Больше о своем рационе и ограничениях олимпийский чемпион рассказал за кулисами съемок интеллектуально-развлекательного шоу Нового канала «єПитання на Новому».
– Я знаю, сколько мне нужно времени, чтобы довести вес до идеала. Поэтому в обычной жизни почти никогда ни в чем себе не отказываю. А вот в строгий режим вхожу сугубо в нужный период, – рассказывает Олег Верняев. – Раньше, когда был немного младше, мой вес на неделю чемпионата мира был 53 килограмма. Даже на чемпионат Европы так не сбрасывал. А вот в прошлом году ради Олимпийских игр я согнал вес до 52,5 килограммов в феврале 2024 года и держался в такой форме до сентября. Представьте! Раньше неделю в год, а это было больше чем на полгода.
Олег рассказывает, что готов был пойти на такую вынужденную меру и пожить в строгом режиме, чтобы лучше подготовиться к соревнованиям.
– Я понимал, что Олимпийские игры – это соревнования, ради которых нужно отказываться от всего. А потом уже делай, что хочешь, и ешь, что хочешь, – делится Верняев. – Честно говоря, было очень сложно. Но в этом деле главное начать. Месяц продержаться, а дальше станет привычкой. Были дни, когда я немного завтракал, потом пропускал обед, и уже вечером, заканчивая тренировки, вспоминал, что не ел. И, по логике вещей, надо бы, но не хотелось. Организм привык. Сложнее всего мне всегда отказаться от сладких напитков. Потому что от сладкого отказаться почти нереально. Я никогда этого не делаю. От обычной еды могу, а от шоколада – никогда (улыбается)! А вот сладкую газировку точно нельзя пить, и мне очень сложно это соблюдать.
Ждите новый сезон интеллектуально-развлекательного проекта «єПитання на Новому» с Лесей Никитюк и топовыми украинскими знаменитостями уже весной в эфире Нового канала!