«Благодаря бегу изучаю город»: полезный лайфхак для путешествий от Кати Олос
Ведущая развлекательного квиз-шоу «Місто і село», которое каждый четверг в 20:00 показывает Новый канал, рассказала, благодаря кому полюбила бегать
Пранаяма, письмо от руки и поездка в лес в одиночку: Катя Олос – о борьбе с депрессией и апатией
5 июня отмечается Всемирный день бега. Для кого-то это просто кардионагрузка в спортзале, для кого-то работа, а для кого-то любимое и полезное хобби! К примеру, для ведущей проекта Нового канала «Місто і село» Екатерины Олос.
– Я человек, который ненавидел бегать. Теперь понимаю, что просто неправильно это делала. Слишком быстро и резко, а это сложно для организма. Потом вернулась к этому делу с лучшим беговым клубом в Киеве «НАБІК», – рассказывает Катя. – Мы бегаем каждое воскресенье в 9:00. Стабильно человек 30-40. Прикольно, что каждый раз меняем локации. Обычно бежим 10 километров. Когда я впервые пришла туда, то начинала всего с пяти км. Надо начинать постепенно, тогда это приятно. А еще прикольно бегать со своим комьюнити, потому что это очень заряжает. Мы бегаем и в дождь, и в снег, и в минусовую температуру воздуха. Иногда моржуем или купаемся в жару. А после занятия всегда вместе пьем чай и завтракаем. Иногда все затягивается до вечера, но мне это нравится.
Девушка говорит, что теперь не представляет жизнь без бега.
– Даже если у меня съемки в воскресенье, и я не успеваю побегать с беговым клубом, то среди недели сделаю это сама. Я обожаю бегать с самого утра, когда город пустой, никого нет. Это невероятный вайб! Тело чувствует себя супер, – делится Олос. – Слышала много разговоров о том, что бег – это неполезно. Но я считаю, что нужно всегда чувствовать себя и свое тело.
Такое хобби в обычной жизни переросло в традицию, которой Катя придерживается даже в путешествиях.
– Когда еду за границу, то беру с собой беговую форму. И там благодаря бегу изучаю город: составляю маршрут локаций, по которым я бы не гуляла, но пробежаться можно. Встаю рано утром и открываю для себя много крутых мест. Это особенно работает, если едешь в какой-то город ненадолго, на день-два, – заключает ведущая и актриса.
Включайте развлекательное квиз-шоу «Місто і село» с Екатериной Олос и Андреем Черепущаком уже сегодня, 5 июня, в 20:00 на Новом канале!
