«Когда не успевали провести ритуал, то начинались конфузы»: как Артем Пивоваров настраивается на концерты
Известный украинский артист и участник шоу «єПитання» на Новом канале рассказал, что ему помогает преодолеть стресс и обрести внутренний баланс
Должен прочесть каждый украинец: книжный совет от Александра Терена
Как справиться с тревожностью? Один из самых популярных вопросов украинцев на протяжении последних лет, который с каждым днем войны становится все более актуальным. К сожалению, мы привыкли жить в постоянном стрессе. И все же нужно находить пути преодоления волнения и негативных эмоций. Лайфхаками по стабилизации внутреннего состояния поделился украинский артист Артем Пивоваров.
– Мне очень повезло, потому что у меня один из сильнейших стимулов, который придумало человечество, – это музыка. Музыка всегда помогает мне переключаться. Я окунаюсь в совсем другой мир, другое измерение. И там стараюсь выравнивать тот баланс, к которому мы все стараемся приходить во время полномасштабного вторжения. Мне повезло, что моя профессия – это не совсем работа. Как говорил Конфуций: «Найди себе работу по душе, и ты никогда не будешь работать», – говорит Артем за кулисами шоу Нового канала «єПитання». – Еще помогает литература. Недавно прочел не очень популярную книгу «Тибетская книга мертвых». Если брать что-то более художественное и известное, мне нравится Джек Лондон «Мартин Иден».
Что делает Артем, чтобы обрести равновесие и «поймать» правильное настроение перед выступлением?
– Мы обязательно всей командой обнимаемся. Были ситуации, когда не успевали совершить этот ритуал, и тогда происходили конфузы. Поэтому мы стараемся всегда обменяться энергией и напитаться во время объятий, чтобы потом отдать все это людям, – говорит Пивоваров. – Что касается меня лично, то еще перед выходом к команде я настраиваюсь медитациями или дыхательными практиками. Также практикую гвоздестояние. Все, чтобы привести себя в боевое состояние. Публика хочет воспринимать артиста таким, каким привыкла. А ведь мы все живые люди, у нас бывает разное настроение. И чтобы «выровнять» себя и вернуть в действенный баланс, я всегда настраиваюсь самостоятельно.
Смотрите интеллектуально-развлекательное шоу для всей семьи «єПитання» с Лесей Никитюк и топовыми украинскими знаменитостями по понедельникам в 20:00 на Новом канале!
