Комик, шоумен и судья шоу «Розсміши коміка по-новому», которое 4 марта стартует на Новом канале, рассказал, какие лайфхаки помогли ему похудеть.
«Я пропустив жарт»: Валик Михиенко – о факапе на съемках «Розсміши коміка по-новому»
Вот так новости! Всегда веселый и позитивный актер и юморист, которого совсем скоро сможете увидеть за судейским столом проекта «Розсміши коміка по-новому» (Новый канал), Юрий Ткач удивил существенными изменениями во внешнем виде.
– Я сбросил девять килограммов, – эксклюзивно рассказывает Юра. – История очень простая: решил вести более здоровый образ жизни и следить за своим организмом. Во-первых, отказался от алкоголя. Очень любил пиво и перестал его пить. Также не употребляю тяжелый алкоголь: виски, водку или другие напитки, в которых есть 40 градусов. Если мне хочется выпить что-нибудь во время встречи с друзьями, например, то выбираю один бокал сухого белого вина.
Ткач старается правильно питаться. Это одна из главных составляющих нового образа жизни.
– В моем рационе больше нет булочек, хлеба, макарон, жареной картошки, которую я безгранично люблю. Отказавшись от всего этого, сразу увидел результат, – говорит комик. – Мне очень нравится рыба. Например, люблю карасики или еще, бывает, балую себя бутербродом с маслом и красной рыбкой. Но это нечасто (улыбается). Я почти полностью убрал из рациона сладкое. Иногда, если хочется, могу себе позволить шоколад без сахара или протеиновый батончик.
А еще судья «Розсміши коміка по-новому» добавляет один небольшой, но важный лайфхак.
– Любая привычка формируется в течение 21 дня. Поэтому следует перетерпеть этот период. Потом уже не очень и тянет к запрещенным продуктам, – делится Юрий Ткач.
Смотрите премьеру юмористического проекта «Розсміши коміка по-новому» уже 4 марта в 20:00. Ведущий шоу – Валентин Михиенко, а за судейским столом – Юрий Ткач и Леся Никитюк. Проветрите голову вместе с Новым каналом!