21 июня мир отмечает День йоги. На Новом канале тоже есть ее поклонники. У них мы и попытались выяснить, почему круто заниматься этой духовной и физической практикой.
Аня Олицкая, журналист-ведущая проекта «Заробітчани»:
– Я несколько раз начинала заниматься йогой. Сначала она казалась мне неактивной и скучной. Окончательно этот вид спорта «зашел» мне с третьей попытки. Тогда я забеременела и начала заниматься индивидуально. Все пошло настолько круто, что родила за пять часов, а потом пришла в форму буквально за неделю! Во время схваток выполняла йоговские дыхательные упражнения, и они мне очень помогли. Тогда я подумала, что йога – это панацея. А когда увидела результат занятий в зеркале, еще раз убедилась, что она реально работает. В итоге я уже восемь лет занимаюсь йогой. Даже на съемках в Нью-Йорке преподавала йогу в парке на Манхеттене.
Полгода назад подписчики в соцсетях начали спрашивать, когда я проведу им тренировку. Эти вопросы подтолкнули меня к следующему шагу: я пошла на учебу к Анатолию Зенченко, и сегодня я – международный, сертифицированный тренер по йоге. Преподаю Ишвара-йогу. Благодаря практике избавилась от болей в спине, и она не добавляет лишних кило. Еще один бонус для женщин – омоложение кожи, потому что дыхание дает перенасыщение кислородом, задержки дыхания тоже имеют свой колоссальный эффект.
Алла Костромичева, ведущая проекта «Топ-модель по-украински»:
– Мне всегда было скучно заниматься каким-то одним видом спорта. Поэтому я часто пробую что-то новое. Люблю теннис, но для тренировок нужен корт. Пробовала заниматься тайским боксом – это тоже круто, но нужен тренер. А вот чтобы практиковать йогу, достаточно коврика и часа времени. Хотя поначалу тренера, конечно, никто не отменяет.
Евгений Кошевой отрастил волосы
Йогой я увлеклась в Нью-Йорке, где профильные студии есть буквально на каждом углу. Там вообще люди повально практикуют этот вид активности – он помогает расслабиться, снять стресс. А когда живешь в бешеном ритме мегаполиса, это именно то, что нужно. Мне занятия помогают «обнулиться», сбросить шелуху забот и проблем.
А еще йога наравне с пилатесом – очень модельные виды спорта. Они хорошо растягивают мышцы, делая тело утонченным, но не перекачивая его. Поэтому девушкам в моем Models Camp мы преподаем смесь этих двух видов спорта.
Свадьба Яси Крутовой и Димы Топоринского: Фотоотчет
Кстати, даже с йогой я умудряюсь экспериментировать. Пробую заниматься разными практиками, как-то даже сходила на тренировку по йоге в гамаках. Мне очень понравилось!