Анна Жижа рассказала, как избавилась от вредной привычки
Известная телеведущая смогла преодолеть 20-летнюю зависимость
Ведущая Нового канала Анна Жижа похвасталась главным достижением этого года. На своей странице в Instagram шеф-редактор и соведущая проекта «Ревизор» рассказала, как за 21 день ей удалось не просто перестать злоупотреблять кофе, но и вовсе отказаться от любимого напитка.
«Я – кофеман со стажем в 20 лет, – пишет Анна Жижа. – И я уже 21 день не пью кофе. Вышло случайно: заболела в новогоднюю ночь и пробыла дома 10 дней с парой вылазок в люди. Отменила теплые планы, дорогие встречи, поездки к любимому морю. Выздоравливала с чаем и цитрусовыми. И, конечно, врачами и лекарствами (чуть-чуть). В больничном отпуске мне не нужно было просыпаться и стимулировать себя чашкой-другой каждое утро. Я вставала из-за кашля, и было не до кофе».
На собственном примере Анна подтвердила распространенное мнение о том, что за 21 день человек может запросто внедрить в жизнь новую привычку. Или же заставить себя от чего-то отказаться.
«Когда мой отпуск закончился, я не стала заваривать себе обычные 2 (а в рабочие будни иногда было и 3!) чашки кофе, – делится ведущая «Ревизора». – Просто выпила воду с лимоном и вышла на работу. Сегодня мой 21-й день без кофе. Правило 21-го дня действует! Хотите избавиться от вредной привычки? Хотите приобрести полезную? У вас есть 21 день, и это сработает! Я люблю кофе, и дома есть большой его запас из разных стран и разных вкусов. Но привычки просыпаться от кофеина больше нет».
Также Анна Жижа добавила, что цели на ближайший 21 день – ежедневно делиться с подписчиками в Instagram полезными постами, а также возобновить тренировки в спортзале.
Читай также:
