Video: ЖИРнеОК: Максимальный интенсив в тренажерном зале

Как выполнять упражнения на тренажерах правильно

ЖИРнеОК: Максимальный интенсив в тренажерном зале

В наших предыдущих видео ЖИРнеОК мы уже рассказывали, как в домашних условиях подкачать мышцы ягодиц, ног, сделать плечи рельефными, а животик - плоским! Сегодня же мы с фитнес-тренером Анной Бабич будем работать непосредственно в спортзале, и покажем, на какие тренажеры стоит обратить особое внимание, и как выполнять упражнения правильно. Мы подготовили для тебя полноценную комплексную тренировку, которая поможет быстро прокачать ягодичную мышцу и бицепс бедра. Немного терпения, и на пляже ты будешь королевой!

О ЖИРнеОК:

G.SPACE совместно с фитнес-тренером Анной Бабич подготовили серию из 10 видеоуроков, каждый из которых посвящен прокачке той или иной группы мышц. Опытный тренер продемонстрирует тебе, как правильно выполнять самые простые и действенные упражнения, расскажет, какой спортивный инвентарь тебе необходим, и на что стоит обращать особое внимание во время тренировки!

ЖИРнеОК: Максимальный интенсив в тренажерном зале