Video: ЖИРнеОК: Максимальний інтенсив у тренажерному залі

Як виконувати вправи на тренажерах правильно

ЖИРнеОК: Максимальний інтенсив у тренажерному залі

У наших попередніх відео ЖИРнеОК ми вже розповідали, як у домашніх умовах підкачати м'язи сідниць, ніг, зробити плечі рельєфними, а животик – пласким! Сьогодні ж ми з фітнес-тренером Анною Бабич будемо працювати безпосередньо у спортзалі, і покажемо, на які тренажери варто звернути особливу увагу, і як виконувати вправи правильно. Ми підготували для тебе повноцінне комплексне тренування, яке допоможе швидко прокачати сідничний м'яз та біцепс стегна. Трохи терпіння, і на пляжі ти будеш королевою!

Про ЖИРнеОК:

G.SPACE спільно з фітнес-тренером Анною Бабич підготували серію з 10 відеоуроків, кожен з яких присвячений прокачування тієї чи іншої групи м’язів. Досвідчений тренер продемонструє тобі, як правильно виконувати найпростіші і дієві вправи, розповість, який спортивний інвентар тобі необхідний, і на що варто звертати особливу увагу під час тренування!

ЖИРнеОК: Максимальний інтенсив у тренажерному залі