Салат из свеклы с майонезом из кешью: как питается Наталья Могилевская
За кулисами шоу «єПитання на Новому», которое выходит каждую пятницу в 19:00, артистка поделилась секретами, как сбросить лишние килограммы
«Мы обманули Новый канал»: фабриканты братья Борисенко вернулись на телевидение
Во всем важен баланс. Наши потребности меняются вместе с ритмом жизни, состоянием здоровья и эмоциональным фоном. Поэтому, если вы решили корректировать фигуру, важно, прежде всего, не думать о запретах. Лучше внимательно отнеситесь к себе и своему телу, отмечает Наталья Могилевская. Артистка, которая за полтора года сбросила 25 кг, стала участницей семейного развлекательного шоу «єПитання на Новому». А в перерыве между съемками поделилась любимым диетическим рецептом.
– Я похудела благодаря очищению организма, горьким травам, а также сыродавленому маслу, которое пью каждый день. Похудение было только побочным эффектом – это просто сопутствующий процесс. Мне действительно не хотелось лишней пищи во время очищения, – эксклюзивно делится Наталья. – Любимые блюда, когда я хочу похудеть, – это огромная «цветная» тарелка разных видов овощей: зеленый салат, салат из свеклы, тушеные баклажаны с перцем и помидорами или рагу. И еще – соленья, как вот соленые огурчики. То есть на твоей тарелке на самом деле только овощи. Можно посыпать их орехами или семечками. Довольно вкусно, разноцветно. Из рецептов могу поделиться любимым салатом из свеклы. Большинство варит ее, теряя вкус. А я натираю сырой!
Салат из свеклы от Натальи Могилевской
– Если свекла недостаточно сладкая, добавляю немного сиропа агавы вместо сахара. Вместо обычного кладу майонез из кешью. Для этого кешью нужно замочить в воде на несколько часов или с вечера, а утром взбить в блендере, добавив немного соли. По желанию в соус можно добавить горчицу, – добавляет участница «єПитання на Новому». – А еще люблю добавлять в этот салат жареные и измельченные грецкие орехи – так получается гораздо вкуснее!
Ингредиенты:
- свекла сырая – 1 шт.
- чеснок – 1-2 зубчика
- лимонный сок – 2 ч. л.
- майонез из кешью – 2 ч. л.
- грецкие орехи – по вкусу
- соль – по вкусу
- сироп агавы – по вкусу
- горчица – по вкусу
Приготовление блюда:
- Натрите сырую свеклу на мелкой терке.
- Добавьте чеснок, лимонный сок, соль и сироп агавы. Измельчите грецкие орехи и всыпайте их. Перемешайте.
- Добавьте майонез и, по желанию, горчицу. Еще раз тщательно перемешайте. Готово!
Смотрите свежие выпуски пятого сезона семейного развлекательного шоу «єПитання на Новому» с Лесей Никитюк по пятницам в 19:00 на Новом канале! И ищите выпуск с участием Дмитрия Коляденко, Игоря Кулешина, Екатерины Фирсовой, Алексея Базелы, Тины Кароль, Натальи Могилевской, Виталия Козловского и Александры Зарицкой на YouTube Нового канала
