«Сын-футболист меня подкалывает»: Оля Жуковцова – о занятиях йогой и бодифлексом
За кулисами съемок квиз-шоу Нового канала «Хто знає?» украинская актриса и юмористка рассказала забавную историю о своем 10-летнем Алексее
В наше нестабильное и стрессовое время многих украинцев спасает спорт. Эксперты говорят, что практики – чрезвычайно важная вещь и для физического, и для ментального здоровья. Исполнительница главной роли в сериале «Молодая» (Новый канал) Оля Жуковцова уже не один год занимается йогой и другими техниками для души и тела. И советует каждому привить эту полезную привычку.
– Вообще по жизни я люблю активность. Поэтому раньше думала, что йога будет неинтересной и скучной. Ну, так мне казалось. Но нет! Практики меня выравнивают, успокаивают, замедляют и помогают разобрать рой мыслей в голове, которые иногда сложно контролировать. Я очень классно чувствую себя после занятий йогой, – говорит актриса за кулисами шоу «Хто знає?» на Новом канале. – Также занимаюсь медитациями. Тут очень советую книги доктора Джо Диспенза. Особенно «Избавься от привычки быть собой», по которой я медитирую в последнее время.
А вот 10-летний сын Оли Алексей не разделяет ее увлечение йогой и медитациями.
– Мой сын – футболист. Поэтому на мою йогу, кажется, смотрит немного с презрением. Иногда даже по-доброму смеется или подкалывает, – с улыбкой делится Жуковцова. – Кроме йоги и медитаций, я еще делаю комплекс дыхательных упражнений, который называется бодифлекс. И там есть упражнение, где нужно резко выдыхать воздух со звуком «ха!» И если сын проходит мимо, когда я занимаюсь, то может остановиться и смешно спародировать это мое «ха!» Кстати, я в его футболе тоже ничего не понимаю (смеется). Но я – та мамочка, которая за полем вскрикивает на каждом моменте. Всегда очень волнуюсь за сына.
Проветрите голову! Включайте квиз-шоу «Хто знає?» с топовыми украинскими знаменитостями каждый вторник в 20:00 на Новом канале!
