Что делать, если потерял голос? Советы от Виталины Библив
Звезда комедийного сериала «Будиночок на щастя», который с понедельника по четверг в 19:00 показывает Новый канал, рассказала, что делает, чтобы «разбудить» голосовые связки перед рабочей сменой
«Я выдохнул с огромным облегчением»: Костя Войтенко – о друзьях-военных
Прокачивать голос и дикцию нужно не только актерам или ведущим, но и нам с вами. Так же, как мы тренируем в спортзале мышцы тела, мы должны тренировать речевой аппарат и голосовые связки. Поэтому во Всемирный день голоса, который отмечают 16 апреля, актриса сериала Нового канала «Будиночок на щастя» Виталина Библив поделилась полезными профессиональными советами, которые подойдут каждому.
– У меня есть лайфхаки, как «разбудить» голос даже если спал четыре часа. Из собственного опыта говорю, – с улыбкой рассказывает Виталина за кулисами шоу Нового каналу «єПитання». – Я всегда, когда еду на площадку, совершаю набор привычных действий. Прежде всего артикуляционные упражнения: языком разминаю щеки, делаю, как лошадка – расслабляю губы и выпускаю воздух или цокаю. Это все «пробуждает» речевой аппарат. Что касается голоса, то хорошо работает такой лайфхак: напевайте какую-нибудь легкую детскую песенку. Это поможет «проснуться» связкам.
Если у вас из-за определенных обстоятельств вообще исчез голос, то на такой случай у Виталины Библив тоже есть проверенные лайфхаки:
– Скажу честно, в таких неприятных случаях меня спасает простой рецепт: 50 граммов коньяка с медом выпить маленькими глоточками. Но это работает в экстренных случаях: перед спектаклем, например. И помогает вернуть голос всего на час-полтора, – делится актриса. – Если глобально, то в случае потери голоса лучше вообще молчать. Ни в коем случае не говорить шепотом, потому что это очень напрягает связки и может навредить еще больше. И еще хороший совет: пейте много теплого. Не горячего, а именно теплого! И тоже советую не есть цитрусовые. Они помогают при простуде, но не при потере голоса. Также ни в коем случае не употребляйте продукты, которые могут раздражать горло. К примеру, орехи и шоколад.
Смотрите пятый сезон «Будиночка на щастя» с понедельника по четверг в 19:00 на Новом канале!
