«Первый был вынужденным»: Маша Ефросинина – об инстадетоксе
За кулисами квиз-шоу «Хто знає?», которое стартует 19 марта в 20:00 на Новом канале, телеведущая рассказала, что сама ведет аккаунт в Instagram с 2013 года
Рыбалка и утренние нежности: Даша Астафьева – о памятных моментах с бойфрендом
Благодаря цифровому детоксу мы можем стать более внимательными и уменьшить ощущение перегрузки информацией. А еще – найти здоровый баланс между жизнью «онлайн» и «офлайн». За страницей Маши Ефросининой в Instagram, которую звезда самостоятельно ведет с 2013 года, следят более двух миллионов подписчиков. И телеведущая впервые устроила себе days off от соцсетей уже во время войны. За кулисами шоу «Хто знає?», премьера которого состоится сегодня в 20:00 на Новом канале, Ефросинина рассказала о причинах и преимуществах инстадетокса, которые она открыла для себя.
– Первый инстадетокс произошел в 2022 году и был вынужденным. Его устроила мне компания Meta, заблокировав мой аккаунт на четыре дня. Причиной назвали «язык вражды». Это был стресс для меня. Я думала, что теперь не смогу так активно доносить все месседжи, которые хочу. И не только о российских оккупантах, но и о работе, которой занимаюсь, и благодаря которой помогаю женщинам. Меня это огорчило больше всего, – говорит Маша Ефросинина.
Второй раз ведущая устроила отдых от телефона сознательно. И пришлось это на новогодне-рождественский период.
– В декабре 2023 года я поняла, что устала ментально. Была на грани того, чтобы послать все к черту. В тот же момент меня полностью отрезало от Instagram. Хотя люблю вести страницу, которой сама занимаюсь с 2013 года. Но тогда впервые почувствовала, что перестала получать удовольствие от этого. И мне не хотелось нажимать на иконку Instagram и открывать приложение, – вспоминает звезда. – Тогда как раз приехал муж с фронта, впервые за год увиделся с детьми. И, конечно, мне было не до соцсетей. Где-то на второй-третий день инстадетокса рефлекс схватить телефон начал исчезать. На четвертый я уже кайфовала. А на пятый поняла, что существует фраза: «А я, кстати, забыла, где мой телефон» (улыбается). Оказалось, что освобождается столько времени, когда не заходишь в Instagram! Мы постоянно проводили его с семьей: проходили по 10 тысяч шагов, играли в Alias, учили английский с Сашей, пели, готовили завтрак, обед и ужин. И это всего за день! Instagram занимает очень много времени. Когда мы уже все разъезжались, мне кто-то написал: «Что с тобой? Ты уже так давно не заходила в Instagram. Все хорошо?» Близкие и друзья начали расспрашивать, не случилось ли что-нибудь, если исчезла из соцсетей. Но я поймала себя на мысли, что не хочу снова брать телефон. А потом началось: то нужно анонсировать, то рассказать о новой смене программы «Незламна мама» от «Фонда Маша» для пострадавших от войны женщин, то напомнить о действиях наших направлений. И я поняла: если мой ресурс нужен для того, чтобы делать полезные вещи, начну с этого. Знаете, как выходят из детоксикации организма? Начинают есть правильную пищу. Вот так и я долгое время только сохраняла социальные сообщения. А дальше понеслось (улыбается).
Включайте премьеру квиз-шоу «Хто знає?» уже 19 марта в 20:00 на Новом канале! И смотрите выпуск с участием Маши Ефросининой и Оли Поляковой
