«Со слезами выходит негативная энергия»: как Виталина Библив преодолевает стресс
За кулисами проекта «єПитання» (Новый канал) известная украинская актриса поделилась лайфхаками, которые помогают ей отвлечься от тревожных мыслей
В первые дни полномасштабного вторжения россии в Украину исполнительница одной из главных ролей в сериале «Будиночок на щастя», который показывает Новый канал, Виталина Библив приняла решение никуда не уезжать, а остаться дома – в селе Чайки, близ Киева. Звезда рассказывает, что находилась на первой линии фронта, так что было очень тяжело и страшно. Благодаря такому опыту Виталина нашла способ справляться со стрессом и тревожностью.
«Шутить – это мое предназначение»: Леся Никитюк – о юморе на съемках во время войны
– Я очень многое пережила в начале боевых действий. Поэтому научилась максимально контролировать свои эмоции. Поняла, что они накапливаются… Но мне в этом смысле очень помогает театр. Прорабатываю там все боли и страхи. Условно говоря, я плачу. Со слезами выходит отрицательная энергия, – эксклюзивно рассказывает Библив за кулисами шоу «єПитання» (Новый канал). – Если у людей есть возможность, то они могут прийти в театр, посмотреть спектакль и тоже поплакать. Или, наоборот, посмеяться, переключиться. Каждому помогает разное. Кто-то поет, кто-то вышивает или рисует картины, кто-то читает книги. Или просто обнимает близкого человека. Найдите то, что действительно отвлекает.
Точно не работает для Виталины Библив способ «заедания стресса вкусняшками». Но и здесь есть исключение.
– Я – «мясной» человек, поэтому сладкое мне, в принципе, не помогает, – смеется актриса. – А вот погрызть снеки – класс. Дешево и сердито – это семечки. В общественных местах ты их не пощелкаешь, но дома или в укрытии – сел себе, «поплевал» немного, и нормально (улыбается).
Смотрите сериал «Будиночок на щастя» с понедельника по четверг в 19:00 на Новом канале! А семейный развлекательный проект «єПитання» включайте по понедельникам в 20:00.
