ментальне здоров’я

Одним із найболючіших запитів, з якими жінки звертаються до Центру ментального відновлення «Незламна» від «Фонду Маша», є труднощі у стосунках.…

Зникнення рідної людини – один із найважчих досвідів, який можна пережити. У такій ситуації немає відповідей, немає завершення й немає…

Життєві кризи трапляються майже з кожним. Втрата роботи, розлучення, переїзд, серйозні зміни чи навіть відчуття, що життя зайшло в глухий…

Втрата домашнього улюбленця може переживатися так само болісно, як і смерть близької людини. Особливо складно власникам, які змушені ухвалювати рішення…

Розмова з жінкою, яка має досвід війни, майже ніколи не буває просто «звичайною». Навіть якщо зовні людина спокійна, усміхається й…

Проєкт з психологічної підтримки жінок створено за підтримки Фонду Олени Пінчук За роки повномасштабної війни багато українок звикли жити у…

Сьогодні все більше людей замислюються про ментальне здоров’я та звертаються до спеціалістів. Але досі залишається багато запитань: із чим саме…

Сьогодні все більше людей звертаються до штучного інтелекту не лише за порадами, а й за емоційною підтримкою. ChatGPT допомагає впоратися…

За чотири роки повномасштабного вторгнення ментальний стан українок суттєво змінився: від гострої реакції на травму – до хронічної втоми, тривожності…

Коли навколо багато стресу й напруження, нервова система постійно перебуває в режимі небезпеки. У такому стані важко заспокоїтися, зосередитися або…

Матері, які йдуть служити, часто стикаються з суспільним осудом. Їхній досвід звикли спрощувати: «пожертвувала родиною» або «покинула дітей». Але насправді…

Коли ми переживаємо стрес, першим реагує тіло: частішає серцебиття, з’являється напруження, дихання стає поверхневим. У такі моменти важливо не лише…