X

Рекомендації

Потужні потрясіння після страшних новин: як повернутися до життя

Якщо після вчорашніх новин про Херсонщину та фото тварин у воді ви не могли нормально працювати й жити, то, повірте,…

Поранені захисники повернуться до нормального життя: у Вінниці відкрили ще один центр RECOVERY

У Вінниці відкрили реабілітаційний центр національної мережі RECOVERY. Мета проєкту, який втілюють у життя Віктор та Олена Пінчуки, розбудувати потужну…

Не дамо ворогу себе зламати: як психічно відновитися після обстрілів

У травні Київ майже не спав через постійні нічні обстріли. В багатьох інших регіонах України – така сама ситуація. Люди…

Фільми, які має подивитися кожна жінка: поради від психологині

Напередодні Міжнародного дня боротьби за права жінок «Фонд Маша» разом із психологинею проєкту «Незламна мама» Тетяною Хоменко зібрали збірку кінострічок…

Українці розробили ігровий тренажер інклюзивного мислення

Телеграм чат-бот nomoregringe.powerbank, випущений на початку квітня 2023 року, вже зібрав понад 3000 поціновувачів та поціновувачок Інтерактивно-ігровий посібник було створено…

Як звільнитися від впливу негативних думок: вправа «Радіо» від психологині «Незламної мами»

Ми не можемо контролювати свої думки, але можемо навчитися не страждати від них, не дозволяти їм впливати на наш стан,…

Обмеження польотів над Україною збережуться до 2029 року – Євроконтроль

Літаки над Україною НЕ літатимуть до 2029 року? У мережі завірусилася інформація про невтішний прогноз щодо авіапеперевезень українським повітряним простором…

Як правильно спілкуватися парам, якщо один із партнерів пішов на війну?

«‎Слухай, він не хоче з тобою розмовляти, бо ти завжди плачеш…» Страх та невимовний сум – ось що постійно відчувають…

Емоційні гойдалки: хто їх розкачує та як зменшити амплітуду

За останній рік більша частина українців дізналася про існування емоційних гойдалок. Сьогодні тобі здається, що все буде добре і наша…

Потрібно знати кожному: топ-5 тілесних практик, які знімають стрес та напруження

Майже рік ми живемо в умовах повномасштабної війни. І слова «виснаження» і «втома» все частіше повторюються в розмовах. Як вирватися…

Як не виховати «організаторів п’яних вечірок»

Співзасновниця «Фонду Маша» Маша Єфросиніна та психологиня проєкту «Незламна мама» Ірина Басіста – про виховання хлопчиків Останні дні Україна гуде…

Як дихати, щоб заспокоїтися: три вправи від психолога

Майже рік українці живуть у постійному стресі. Новини, від яких захоплює подих, тривога за близьких, злість через відключення світла. Тому…