психологія

Ми знаємо, як важко останні два роки знаходити сили на радість. І розуміємо, як ви сумуєте за новорічним настроєм, бо…

Співзасновниця «Фонду Маша» Маша Єфросиніна поділилася вправою з саморегуляції «Квадрат», яку легко виконувати самим та навчити інших. Вона стане в…

За останні декілька років фраза «я в ресурсі, я в потоці» стала мемом. Але скільки б над цим не сміялися,…

Через події останніх тижнів українці відмічають погіршення психологічного стану. «Таке враження, ніби знову початок повномасштабного вторгнення». «Я стала сильніше тривожитися».…

Зараз світ виглядає інакше, ніж 20 або 30 років тому. Більшість із нас вперше бачили порно в підлітковому віці, якщо…

Якщо ви завжди мріяли про суперсилу, вітаємо – ви маєте її від народження! І останні два роки щодня активно «прокачуєте»…

Не можете сконцентруватися? Думок у голові так багато, що вони плутаються? Допоможіть своїй нервовій системі заземлитися за допомогою нескладної вправи…

Згадайте, коли ви востаннє відчували смак того, що їсте? Коли живеш в стресі і постійній гонці, якісь речі, наприклад, прийом…

Днями український інтернет сколихнуло обговорення скандального випуску проєкту «Вагітна в 16», де розповідається історія дівчинки, яка в 15 років почала…

Вже більше двох років українці живуть у постійному стресі, який впливає на якість нашого життя. Тому дуже важливо знати й…

Відсутність мотивації, втрата інтересу до роботи, дратівливість та втома від спілкування — це лише кілька ознак вигорання. ВООЗ не вважає…

8 березня світ святкує День боротьби за права жінок. Ми живемо в час, коли для жінок та дівчат важливо відстоювати…