X

Екси

Виїхала за кордон та почуваюся винною: що робити?

Поради психологів Наталії Єжової та Юлії Зорій, як себе не «з’їсти», перебуваючи в безпеці За даними ООН, понад 5,6 мільйонів…

Як віднайти бажання жити далі? Поради психолога

Ведуча та психологиня реаліті «Єкси» пояснила, як планувати своє життя під час війни Немає сил, втратила сенс життя, віру в…

«Не можу прийняти рішення»: Наталя Єжова пояснила, що робити з поширеною проблемою

Психологиня та ведуча проекту Нового каналу «Екси» дала дієві поради в актуальному зараз питанні У складний для всієї країни час…

Як підтримувати моральне здоров’я в окупації? Поради Наталі Єжової

Психологиня та ведуча проекту Нового каналу «Екси» пояснила, як діяти при основних проблемах, що з’являються, коли живеш на окупованій території…

Оніміння почуттів: що це, і як побороти проблему

Психологиня Наталя Єжова пояснила, що робити, якщо не відчуваєш емоцій і байдуже до всього «Сирена? Не страшно. Вдарить так вдарить.…

Як не зриватися на рідних? Топ-5 порад психолога

Наталя Єжова пояснила, як уникнути конфлікту з близькими, коли емоції «на межі» Останні два місяці ми живемо у стані сильного…

Війна і психіка: як повернутися до нормального життя, коли охопила апатія?

П’ять дієвих порад, які допоможуть вийти з гнітючого стану Війна впливає на кожного українця. Здається що вона ніколи не закінчиться,…

Як побороти негативні емоції до людей, які виїхали за кордон? Поради Наталі Єжової

Психологиня пояснила, які пункти варто усвідомити, аби не сіяти розбрат серед українців Усі ми опинилися в різних умовах: хтось знаходиться…

Як побороти синдром фантомної сирени: поради психолога

Наталя Єжова пояснила, чому в голові гудуть сирени, навіть коли їх немає, і як цього позбутися Кількість днів війни збільшується,…

Як відволіктися від новин та продовжувати жити? Поради психолога

Наталя Єжова пояснила, як на нас впливає нескінченний моніторинг новинних стрічок, і як побороти цю звичку Більше місяця ми живемо…

Як налаштуватися на роботу, якщо знаходитеся в тилу? Топ порад від Наталі Єжової

Психологиня розповіла, де знайти енергію для праці та не втратити її за один день Уже місяць в Україні йде війна,…

Панічна атака: що це, симптоми, як усунути. Поради психолога

Ведуча та психологиня реаліті «Екси» Наталія Єжова розповіла, як впоратися з панічними атаками Через активні бойові дії багато людей в…