Комік, шоумен та суддя шоу «Розсміши коміка по-новому», яке 4 березня стартує на Новому каналі, розповів, які лайфхаки допомогли йому схуднути
«Я пропустив жарт»: Валік Міхієнко – про факап на зйомках «Розсміши коміка по-новому»
Оце так новини! Завжди веселий і позитивний актор та гуморист, якого зовсім скоро зможете побачити за суддівським столом проекту «Розсміши коміка по-новому» (Новий канал), Юрій Ткач здивував суттєвими змінами у зовнішньому вигляді.
– Я скинув дев’ять кілограмів, – ексклюзивно розповідає Юра. – Історія дуже проста: вирішив вести більш здоровий спосіб життя та стежити за своїм організмом. По-перше, відмовився від алкоголю. Дуже любив пиво й перестав його пити. Також не вживаю важкий алкоголь: віскі, горілку чи будь-які інші напої, в яких є 40 градусів. Якщо мені хочеться випити щось під час зустрічі з друзями, наприклад, то обираю один келих сухого білого вина.
Ткач намагається правильно харчуватися. Це одна з головних складових нового способу життя.
– У моєму раціоні більше немає булочок, хліба, макаронів, смаженої картоплі, яку я безмежно люблю. Відмовившись від цього всього, одразу побачив результат, – говорить комік. – Мені дуже подобається риба. Наприклад, полюбляю карасики або ще, буває, балую себе бутербродом з маслом і червоною рибкою. Але це нечасто (усміхається). Я майже повністю прибрав з раціону солодке. Інколи, якщо дуже хочеться, можу собі дозволити шоколад без цукру або протеїновий батончик.
А ще суддя «Розсміши коміка по-новому» додає один невеличкий, але важливий лайфхак.
– Будь-яка звичка формується протягом 21 дня. Тож варто перетерпіти цей період. Потім вже не дуже й тягне до заборонених продуктів, – ділиться Юрій Ткач.
Дивіться прем’єру гумористичного проекту «Розсміши коміка по-новому» вже 4 березня о 20:00. Ведучий шоу – Валентин Міхієнко, а за суддівським столом – Юрій Ткач і Леся Нікітюк. Провітріть голову разом з Новим каналом!