Анна Жижа розповіла, як позбулася шкідливої звички
Відома телеведуча змогла подолати 20-річну залежність
Ведуча Нового каналу Анна Жижа похвалилася головним досягненням цього року. На своїй сторінці в Instagram шеф-редактор і співведуча проекту «Ревізор» розповіла, як за 21 день їй вдалося не просто перестати зловживати кавою, а й узагалі відмовитися від улюбленого напою.
«Я – кофеман со стажем в 20 лет, – пише Анна Жижа. – И я уже 21 день не пью кофе. Вышло случайно: заболела в новогоднюю ночь и пробыла дома 10 дней с парой вылазок в люди. Отменила теплые планы, дорогие встречи, поездки к любимому морю. Выздоравливала с чаем и цитрусовыми. И, конечно, врачами и лекарствами (чуть-чуть). В больничном отпуске мне не нужно было просыпаться и стимулировать себя чашкой-другой каждое утро. Я вставала из-за кашля, и было не до кофе».
На власному прикладі Анна підтвердила поширену думку про те, що за 21 день людина може запросто впровадити в життя нову звичку. Або ж змусити себе від чогось відмовитися.
«Когда мой отпуск закончился, я не стала заваривать себе обычные 2 (а в рабочие будни иногда было и 3!) чашки кофе, – ділиться ведуча «Ревізора». – Просто выпила воду с лимоном и вышла на работу. Сегодня мой 21-й день без кофе. Правило 21-го дня действует! Хотите избавиться от вредной привычки? Хотите приобрести полезную? У вас есть 21 день, и это сработает! Я люблю кофе, и дома есть большой его запас из разных стран и разных вкусов. Но привычки просыпаться от кофеина больше нет».
Також Анна Жижа додала, що цілі на найближчий 21 день – щодня ділитися з дописувачами в Instagram корисними постами, а також відновити тренування у спортзалі.
Читай також:
