Турбота про ментальне здоров’я – це не лише звернення по професійну допомогу у момент, коли стає особливо складно. Це також щоденна увага до власного стану, можливість краще розуміти власні переживання та знаходити способи підтримувати себе. Щоб розширити простір розмови про ментальне здоров’я та зробити його частиною звичних щоденних практик, програма ментальної підтримки українських жінок Regeneration, започаткована Фондом Олени Пінчук, та Книгарня «Є» обʼєдналися та створили спеціальну книжкову добірку.
У книгарнях мережі з’явилися психологічні полички Regeneration × Книгарня «Є» – спільна добірка книг, сформована командою Книгарні «Є» та психологами-фасилітаторами Regeneration. Тут можна знайти літературу про складні переживання, самопізнання, стосунки, травматичний досвід, війну, життєві зміни та пошук внутрішньої опори. Щоб читачам було простіше обрати книгу відповідно до свого запиту, команди Regeneration та Книгарні «Є» додала до кожної рекомендацію психолога: чому варто звернути увагу саме на цю книгу, для кого вона може бути актуальною та над якими питаннями пропонує замислитися.
– Ми живемо в час, коли невизначеність і стрес стали частиною повсякденності, тому особливо важливо знаходити способи підтримувати себе та краще розуміти власний стан. Іноді цей шлях починається з історії, у якій впізнаєш власні переживання, або з думки, яка допомагає по-новому подивитися на свій досвід. Ми хочемо, щоб розмова про ментальне здоров’я ставала природною частиною повсякденного життя. Саме тому разом із Книгарнею «Є» ми зібрали добірку книг, які можуть стати точкою входу до важливих розмов із собою, – коментує Ольга Сердюк, директорка Фонду Олени Пінчук.
Психологічні полички Regeneration × Книгарня «Є» можна знайти у книгарнях мережі в Києві, Львові, Сумах, Дніпрі, Миколаєві, Одесі, Запоріжжі та Івано-Франківську.
Також 10 жовтня, до Всесвітнього дня психічного здоров’я, у Книгарні «Є» відбулася зустріч з психологинею та викладачкою програми Regeneration Анною Бородіною. Під час лекції «Як турбуватися про себе у складні часи: помічати, проживати, підтримувати» учасники говорили про те, як помічати власний емоційний стан, краще розуміти свої емоції, не накопичувати переживання та знаходити способи підтримувати себе в повсякденності.
Regeneration – програма ментальної підтримки українських жінок, започаткована 2022 року Фондом Олени Пінчук у партнерстві з ГО «Інститут Процес-орієнтованої роботи в Україні імені Григорія Сковороди». Програма створена для жінок, які живуть в умовах тривалого стресу, спричиненого війною, та потребують простору для відновлення та професійної психологічної підтримки. Regeneration працює у форматі групових програм з психологами-фасилітаторами, де учасниці можуть краще зрозуміти власний стан, поговорити про складні переживання та знайти нові способи справлятися з викликами. За час роботи програми підтримку вже отримали понад 3 тисячі українських жінок, а восени 2026 року стартував її найбільший набір учасниць.