Магнітні бурі – це потенційно небезпечні для здоров’я явища, про які нас заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій. У дні магнітних бур метеозалежні, літні і хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання. Коли слід очікувати на магнітні бурі у січні 2024 року, читай у матеріалі Нового каналу.
Топ-7 «маячків», що вам треба звернутися до психолога
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.
Гороскоп на 2024 рік: прогноз для всіх знаків зодіаку
Магнітні бурі у грудні 2024
У січні 2024 року очікуються магнітні бурі слабкої, середньої та сильної потужності. На кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій чи мігрень, а в когось — загострення хронічних захворювань. Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам’ятайте наступні дати:
- 2 січня – може погіршитися сон, аж до безсоння.
- 7 січня – може підвищитися дратівливість та порушитися емоційна рівновага.
- 9 січня – може виникнути апатія та депресія.
- 14 січня – підвищиться чутливість до змін погоди.
- 21 січня – є загроза посилення болю в суглобах та м’язах, може зʼявитися порушення сну.
- 27 січня – мають пильнувати себе, зокрема, сердечники, адже день загрожує аритмією та підвищенням кров’яного тиску.
Магнітні бурі мають сильний вплив на наше самопочуття, тому у ці дні треба дотримуватися простих рекомендацій, щоб полегшити свій стан. Насамперед треба завжди мати з собою ліки проти головного болю. Варто пити багато води та дотримуватися здорового харчування, не вживати надто жирну їжу та алкоголь.
Для кращого самопочуття під час бурі дотримуйтесь таких правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату і більше на свіжому повітрі.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
Фото iStock
Любовний гороскоп на 2024 рік для всіх знаків зодіаку: до чого готуватись
NASA додало 13 знак зодіаку: правда чи ні