Учасниця «Ексів» стала дієтологом Олени Філонової
Хто саме допомагає худнути Ревізору краси
Ведуча соціального реаліті «Ревізор Х» Олена Філонова знову взялася худнути. А допомагає їй у цьому учасниця другого сезону «Екси» Міла. Вона запам’яталася глядачам не лише складними стосунками зі своїм партнером Владом, а й вражаючою фігурою.
Марго Верховцева знялася в провокаційній фотосесії ЛГБТ-моделей
Дівчата на проекті критикували Мілу за чисельні пластичні операції. Але мало хто знав тоді, що їй самотужки вдалося схуднути на 36 кілограмів! Тепер дівчина допомагає позбутися зайвої ваги іншим.
– Після народження дитини я погладшала до 93 кг, а після цього схудла до 42 кг. У мене просто зріст дуже маленький. Потім мені більше сподобалися форми, я дійшла до 52 кг, і тримаю цю вагу досі, – поділилася Міла.
Нещодавно в Instagram Олена Філонова познайомилася з Мілою і вирішила довірити їй своє схуднення. Порадили спеціаліста нашому Ревізору краси її ж підписники. А Олена дуже до них дослухається. Тим паче, Міла займається дієтологією вже протягом семи років та постійно проходить нові курси.
– Я зараз на всю країну можу зізнатися, що знову набрала! І знову важу 63 кг. Для мене це просто катастрофа, паніка! Хочу схуднути в ідеалі до 50 кг. Колись стільки важила. Мій зріст – 160 см, тому 50-52 кг – це нормальна вага. Минулого року мені вдалося схуднути на 8 кг і 5 см в об’ємах. В ідеалі хочеться позбутися 13 кг! – зізналася Олена Філонова.
Для новоканальського Ревізора краси Міла розробила 30-денну програму харчування. Але будь-якої миті Олена може написати Мілі, що треба щось змінити. Адже напружений графік зйомок Філонової не завжди дозволяє строго притримуватися режиму харчування. Саме тому Міла називає себе «дієтологом у кишені».
– Ми почали нещодавно. Маю правило – мої підопічні не стають на ваги частіше, ніж раз на тиждень. Адже іноді це може демотивувати. Приблизно за два місяці, чітко дотримуючись усіх рекомендацій, Олені вдасться схуднути на 13 кг, – розповіла Міла.
ТОП туристичних місць в Україні від Олександра Педана, Kazka, Володимира Жогла, Маре та Ані Трінчер
Окрім харчування, Олена регулярно займається аквааеробікою та кардіотренуваннями. Тому результат має бути стовідсотково.
– Якщо робити це регулярно, то з часом будуть дуже гарні ноги та сідниці. Кардіо сильно допомагає втрачати зайву вагу, адже працює максимальна кількість м’язів. Аквааеробікою я займаюся сама, по 20-45 хвилин. Кожну вправу роблю 20-120 разів. Коли їду на море, тренуюся. Після відпочинку повертаюся схудла. Це результат роботи над собою. Якщо працювати, можна досягти крутих результатів. Особливо коли з тобою є такий чудовий дієтолог як Міла, – сказала Олена Філонова.
За тим, як худне Ревізор краси Олена Філонова, можна слідкувати в її Instagram. Бажаємо Олені швидкого та правильного схуднення! А про кінцеві результати її боротьби з зайвою вагою ти обов’язково дізнаєшся від нас.
