Як пережити синдром відміни антидепресантів: пояснює психіатриня

Антидепресанти допомагають у лікуванні депресії та тривожних розладів, однак завершення терапії також потребує уваги й обережності. Якщо після зниження дози або припинення прийому препаратів з’явилися запаморочення, нудота, безсоння чи посилилася тривога, це може бути синдром відміни. Чому виникає такий стан, скільки він може тривати й чи можна його уникнути?

Про це Новому каналу розповіла Катерина Ганноха, психіатриня Центру ментального відновлення «Незламна» від «Фонду Маша».

Як пережити синдром відміни антидепресантів?

Якщо ви різко припинили приймати антидепресанти, знизили дозу, і раптом з’явилися запаморочення, нудота, тривога, безсоння або дивні відчуття, ніби в голові проходить електричний струм, – це може бути синдром відміни. І ні, це не залежність.

Коли людина тривалий час приймає антидепресант, нервова система адаптується до його присутності. Тому різке припинення або надто швидке зниження дози може викликати тимчасові симптоми.

Як собі допомогти?

По-перше, не панікуйте – у багатьох випадках симптоми хоча й можуть бути досить вираженими, але поступово минають.

Не знижуйте дозу далі та порадьтеся з лікарем. Самостійно ви до того знизили дозування, чи за призначенням, якщо виникають неприємні симптоми – зверніться до психіатра. Іноді потрібно повернутися до попередньої дози, стабілізувати стан і спробувати знижувати її повільніше.

Подбайте про базові речі: сон, регулярне харчування, достатньо води, помірна фізична активність і менше алкоголю та кофеїну. Це важливо.

І будь ласка, не займайтеся самолікуванням. Не потрібно самостійно змінювати дозування, пропускати прийоми чи чергувати дні прийому.

Скільки може тривати синдром відміни?

У багатьох людей симптоми минають за 1-2 тижні, але іноді можуть тривати довше. Особливо виражений синдром відміни буває після венлафаксину та пароксетину. Після флуоксетину зустрічається рідше.

Чи можна уникнути синдрому відміни?

Повністю гарантувати це неможливо, але ризик можна суттєво зменшити, якщо знижувати дозу поступово. Причому темп відміни має бути індивідуальним: комусь достатньо кількох тижнів, а комусь потрібні місяці – це все підбирає лікар.

І ще важливо памʼятати, що не кожне погіршення після відміни – це синдром відміни. Іноді так може проявлятися повернення депресії або тривожного розладу. Тому важливо не пропустити рецидив.

Тож антидепресанти можна відміняти, лише коли для цього є підстави. І обовʼязково під контролем лікаря-психіатра, не через різке припинення, не через страх залежності й не за принципом «просто потерплю».

Безпечне завершення лікування – така ж важлива частина терапії, як і її початок.

Фото iStock