Как все успевать? Лайфхаки от Ирины Хоменко

Как все успевать Лайфхаки от Ирины Хоменко (3) - копия

Семья, работа, увлечения. Чтобы все успеть, нужна масса энергии! Ведущая проекта Нового канала «Тайный агент. Пост-шоу» и «Ревизор. Магазины» научилась все совмещать. Ловите ее советы.

  1. Отдыхайте.

– Для начала очень важно понимать, что иногда просто необходимо позволять себе расслабиться! Мы же не роботы, организму тоже нужен отдых. Поэтому не игнорируйте сигналы усталости – и время от времени позволяйте себе релакс.

Андрей Шабанов: «Это было просто убийственно!»

  1. Просыпайтесь пораньше.

– Ранний подъем делает целый день особенным! Каждый день мы просыпаемся в 6-7 утра. За подъем в нашей семье отвечаю я – просыпаюсь обычно даже без будильника. Включаю музыку, потихоньку всех бужу – и начинается наш день.

Как все успевать Лайфхаки от Ирины Хоменко (2)

  1. Начинайте утро правильно.

– В моей семье есть базовые моменты, личные ритуалы, на которые мы тратим время каждый день. Так каждое утром перед завтраком мы натощак пьем воду. Но вода у нас не простая, а с медом. В ней уже есть и глюкоза, и сахароза, так что она с самого утра добавляет энергии. Приготовить ее легко: размешиваешь чайную ложечку меда в стакане воды и оставляешь на ночь. За ночь мед растворяется, перемешиваем – и выпиваем. Пить чистую воду тоже хорошо.

  1. Не забывайте о физической активности.

– Очень важно поддерживать себя в форме. Поэтому мы всей семьей – за физическую активность! Не обязательно это спортзал, например, мы обожаем отправиться в бассейн. Кстати, мы с мужем и сыном никогда не откладываем и не переносим занятия даже в праздничный день. Так мы не теряем тонус.

Премьера «Тайный агент. Пост-шоу» и «Ревизор. Магазины» на Новом канале – 18 февраля. Включайте телевизоры в 19:00.