SOWA о книгах, которые меняют мышление и оставляют след в сердце: эксклюзив
Певица SOWA, эксклюзивно для читателей Нового канала, поделилась книгами, которые произвели на неё сильное впечатление – от глубоких психологических историй до изданий о принятии себя и взрослении. По её словам, каждая из них стала не просто чтением, а личным опытом, который меняет взгляд на жизнь.
1. «Бог всегда путешествует инкогнито», Лоран Гунель
На моей полке около трёх лет лежали две книги этого автора, которые когда-то стали подарком. Всё это время у меня не возникало желания их прочитать, но недавно мне стало интересно, почему человек подарил именно их – неужели они настолько интересные? И скажу вам, каждая страница стоила потраченного времени. Я получила большое удовольствие от сюжета, а главное – эта история стала не просто увлекательным досугом, а действительно поучительной.
Меня особенно зацепили мысли Дюрбея – второго главного героя книги. То, как мы принимаем себя, влияет на то, как нас принимают другие. Одна из идей, которая стала для меня напоминанием: «Если мы стремимся соответствовать ожиданиям других, они будут требовать от нас ещё больше и считать это нормой».
У меня есть привычка записывать любимые фразы и мысли из книг в заметки. Многие высказывания этого героя откликнулись мне. Хотя он был наставником не для меня, а для главного героя, я тоже прислушивалась к его советам и переносила их в реальную жизнь.
В конце книги было два момента, которые меня поразили: один оказался ожидаемым – у меня были догадки, а второй сильно расстроил. Автор оставил после себя вопрос – почему он так поступил с этим героем. Теперь на этих страницах остались следы от слёз – как напоминание об эмоциях, которые вызвала эта книга.
2. «День, который научил меня жить», Лоран Гунель
Это вторая книга этого же автора, которую я сейчас читаю. Я сомневалась, стоит ли читать подряд книги одного стиля, но внутренняя заинтересованность оказалась сильнее рациональных мыслей.
Это история о мужчине, которого оставила жена и который находится на грани потери бизнеса – дела всей его жизни. Пока я только в начале, но уже чувствую, что смогу сделать для себя новые выводы.
3. «Больше чем тело», Лекси и Линдси Кайт
Эта книга заставляет честно посмотреть на то, как мы воспринимаем себя. Сёстры-близнецы очень тонко и глубоко говорят об объективации не только как о социальном явлении, но и как о процессе, который влияет на мышление, самооценку и повседневную жизнь.
Мне кажется, это особенно актуально в эпоху соцсетей, где внешность часто становится главным фактором, а искренность теряется. К счастью, сейчас это постепенно меняется, и в тренде – естественность. Но прочитать эту книгу точно стоит.
4. «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», Линдси К. Гибсон
Это психологическая книга, которая в своё время помогла мне понять многие вещи о родителях и о себе. Когда задаёшь себе вопросы: почему я веду себя именно так? Почему люди вокруг проявляют незрелость?
После прочтения приходит понимание и ясность. Ты осознаёшь, что не можешь изменить всё, но получаешь нечто большее – знание и внутренний покой от ответа «почему».
Эта книга очень точно объясняет то, что иногда чувствуешь, но не можешь сформулировать. О том, как ты становишься взрослым, но внутри всё равно остаётся ребёнок, которому не хватило тепла, внимания или ощущения, что его по-настоящему видят.
Во время чтения словно начинаешь складывать пазл: почему именно так реагируешь на людей, почему сложно отстаивать себя или почему иногда кажется, что тебя недостаточно любят, даже если это не так.
5. «Книга для взрослых», Дарка Озерна
Хотя мне всего 21 год, эта книга о том, как взрослеть, но не стареть, меня очень заинтересовала. В ней есть не только биологические факты, но и статистика о жизни женщин и мужчин в Украине, в частности о здоровье.
Автор говорит об условиях, которые влияют на его качество, и объясняет, как можно сделать свою старость более здоровой. Это действительно интересная книга независимо от возраста, ведь даже сейчас, будучи молодыми, мы можем заложить основу для лучшего самочувствия в будущем. И, на мой взгляд, этому стоит учиться как можно раньше.
