{"id":1133609,"date":"2023-02-16T14:17:50","date_gmt":"2023-02-16T12:17:50","guid":{"rendered":"https:\/\/novy.tv\/?p=1133609"},"modified":"2023-02-16T14:32:49","modified_gmt":"2023-02-16T12:32:49","slug":"potribno-znaty-kozhnomu-top-5-tilesnyh-praktyk-yaki-znimayut-stres-ta-napruzhennya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novy.tv\/ua\/g-space\/layfhaki\/2023\/02\/16\/potribno-znaty-kozhnomu-top-5-tilesnyh-praktyk-yaki-znimayut-stres-ta-napruzhennya\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443: \u0442\u043e\u043f-5 \u0442\u0456\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"

\"\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e<\/a><\/p>\n

\u041c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0440\u0456\u043a \u043c\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c\u043e \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438. \u0406 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u00ab\u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u00bb \u0456 \u00ab\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u00bb \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445. \u042f\u043a \u0432\u0438\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0443 \u00ab\u041d\u0435\u0437\u043b\u0430\u043c\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430\u00bb \u0432\u0456\u0434 \u00ab\u0424\u043e\u043d\u0434\u0443 \u041c\u0430\u0448\u0430\u00bb \u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0411\u0430\u0441\u0456\u0441\u0442\u0430<\/strong><\/p>\n

\u0421\u0443\u043c\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0456. \u0412\u0442\u043e\u043c\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u0447\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438.<\/p>\n

\u2013 \u0422\u0456\u043b\u043e \u2013 \u0446\u0435 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u00ab\u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0437 \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438, – \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0411\u0430\u0441\u0456\u0441\u0442\u0430. \u2013 \u041f\u043b\u044e\u0441 \u0442\u0456\u043b\u0435\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0456\u0433\u0440\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438. \u0425\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0456 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c\u0438, \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e. \u0410 \u0449\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0438\u043c\u0438. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u043c \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u043c \u0448\u043a\u043e\u043b\u044f\u0440\u0430\u043c.<\/p>\n

\"\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e<\/a><\/p>\n

    \n
  1. \u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \u041c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0456 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0411\u0456\u0433, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u2013 \u0431\u0443\u0434\u044c \u0449\u043e. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2013 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438. \u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438 \u2013 \u0442\u043e \u0446\u0435 \u0449\u0435 \u0439 \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0457\u0445 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/p>\n

      \n
    1. \u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \u0412\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0443\u0442\u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u043a\u0438 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e? \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0443\u0442\u0443 \u043a\u0443\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043b\u0456\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0457 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f. \u0426\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043c \u0456 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e, \u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438. \u0429\u043e\u0431 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0440\u2019\u0457\u043d\u043e\u043a \u2013 \u0434\u043c\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0440\u2018\u0457\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0447\u0438\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443. \u0427\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0432\u0456\u0442\u0435\u0440 \u0456 \u0434\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n

      \"\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e<\/a><\/p>\n

        \n
      1. \u0422\u0456\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        100%, \u0449\u043e \u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439 \u00ab\u0442\u0432\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u00bb. \u0414\u0456\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0431\u043e \u0446\u044f \u0433\u0440\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u043a\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0456\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n

        \"\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e<\/a><\/p>\n

          \n
        1. \u0422\u0430\u043d\u0446\u0456<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0456, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0432\u0456\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u043b\u043e. \u0421\u0442\u0440\u0438\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0442\u0440\u044f\u0441\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f (\u0434\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0442\u0440\u044f\u0441\u043a\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430), \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0443\u0448\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0454\u0442\u0435 \u0437 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043d\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043b \u0437 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438: \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0456, \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043d\u043e\u043a, \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0456\u0442\u044c \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443, \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438, \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a.<\/p>\n

          \"\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e<\/a><\/p>\n

            \n
          1. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            \u041a\u0440\u0438\u0447\u0456\u0442\u044c, \u0440\u0438\u0447\u0456\u0442\u044c, \u043f\u0438\u0449\u0456\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0440\u0435\u0449\u0456\u0442\u044c. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c! \u0423\u044f\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443\u0441\u0435, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0437 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c: \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n

            \"\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e<\/a><\/p>\n

            \u041f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443:<\/strong><\/p>\n

            \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u00ab\u041d\u0435\u0437\u043b\u0430\u043c\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430\u00bb \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438. \u0426\u0435 3-\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0442\u0430\u0431\u0456\u0440, \u0434\u0435 \u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u2013 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432. \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0443\u0442:<\/p>\n

            https:\/\/dobro.ua\/project\/nezlamna_mama\/<\/a><\/p>\n

            \"\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            \u041c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0440\u0456\u043a \u043c\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c\u043e \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438. \u0406 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u00ab\u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u00bb \u0456 \u00ab\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u00bb \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445. \u042f\u043a \u0432\u0438\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442\u0443 \u00ab\u041d\u0435\u0437\u043b\u0430\u043c\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430\u00bb \u0432\u0456\u0434 \u00ab\u0424\u043e\u043d\u0434\u0443 \u041c\u0430\u0448\u0430\u00bb \u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0411\u0430\u0441\u0456\u0441\u0442\u0430 \u0421\u0443\u043c\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0456. \u0412\u0442\u043e\u043c\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u0447\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1856618,"featured_media":1133616,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[10339,28999],"class_list":["post-1133609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-layfhak","tag-rekomendacziyi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1856618"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1133609"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1133620,"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1133609\/revisions\/1133620"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1133616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1133609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1133609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1133609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}