Переведення годинника в Україні 2019: куди переводити стрілки, коли і як при цьому вижити

perevod-chasov-v-2019

Те, що ось-ось ми будемо переводити годинники на літній час, знають всі. А ось куди крутити стрілки, коли саме і як допомогти організму пережити стрес – питання, якими ми задаємося раз на півроку. І у нас є всі відповіді!

Отже, коли переводять час?

31 березня. А точніше вночі з 30 на 31 березня. Годинники потрібно перевести на годину вперед. Офіційно перехід часу в Україні відбудеться о 03:00

Скільки спати?

На годину менше, ніж зазвичай! Але в цьому році у нас бонус: ми переводимо час у вихідні, тож можна без особливо стресу для організму виспатися.

Важливо!

Більшість гаджетів переводить час автоматично. А отже не потрібно в своєму смартфоні, комп’ютері та планшеті змінювати налаштування – все станеться само собою і вчасно. А ось в механічному годиннику доведеться підкрутити стрілки на годину вперед.

Якщо ви не впевнені, чи перевелися ваші годинник, перевірити дуже просто: з ранку 31 березня вбийте в google запит «Час в Україні» і побачите правильні цифри.

perevod-chasov-2

Як пережити перехід на літній час?

Ну, по-перше, раніше лягти спати 30 березня.

По-друге, пізніше встати 31 березня. І знову ж таки, 31 березня лікарі знову рекомендують лягти спати на годину-дві раніше, ніж зазвичай, щоб дати організму відпочити по максимуму.

Ще один лайфхак: проведіть вихідні 30 і 31 на свіжому повітрі. Це теж допоможе легше пережити зміну часу!

Читай також:

Куди піти у вихідні 30-31 березня?