23734518_128453121181033_7953281032684306432_n

Участь у реаліті «Топ-модель по-українськи» це дуже непросто! Завжди потрібно намагатися бути кращим, стрибати вище голови і постійно лишатися сконцентрованим. Іра Мойсак розповіла, як їй вдавалося тримати себе в руках і якими способами вона знімає стрес. 

– Я насправді неспокійна, – зізнається Іра. – Коли в мене стрес, я йду, гуляю вулицею, приходжу до свого хлопця, гладжу кота. Пізніше я медитую, стараюся зловити знаки з космосу! Це дуже допомагає зосередитися. Після медитації я лягаю на ліжко і довго думаю про життя. Це може тривати годинами, але зазвичай мені вдається зібрати думки й емоції докупи.

@_gingerrina_

@_gingerrina_

– Заспокоїтися мені також допомагає чай із молоком та згущенкою, треба зробити так, щоб він був дуже солодкий! І заїдаю його батончиком. Ось тоді я себе добре почуваю! – сміється Мойсак. – На проекті в мене були чай і згущене молоко – я їх використовувала, щоб позбутися напруги. Єдиний мінус: якщо часто пити такий чай, то, звичайно, +2 кг можна набрати дуже швидко. Але якщо робити це раз на день і додавати ложечку-дві згущеного молока, то нормально!

@_gingerrina_

@_gingerrina_

Читай також:

Даня Золотов: «Усі вважали, що мене цікавлять хлопці!»

Фізрук: «Навіть якщо твоя дівчина не вміє готувати, ти повинен кохати її такою, як вона є!»

Діма Харламов запропонував руку і серце дівчині, влаштувавши концерт під її балконом

Секрети здорового волосся від Іри Мойсак

, , , ,