chocolate-mousse (1)

Цукерки, шоколад, торти, тістечка… Такі смачні, але такі шкідливі для фігури солодощі! Як часто доводиться відмовляти собі в задоволенні поласувати смаколиком, правда? Так от, щоб тобі більше не доводилося вибирати між десертом і тонкою талією, ми знайшли рецепт шоколадного мусу, який можна їсти… навіть на ніч! І при цьому абсолютно без шкоди для фігури!

 Для приготування мусу тобі знадобиться:

Сир домашній знежирений – 300 г

Какао – 1,5 ст. л

Йогурт натуральний – 100 г

Вода – 30 мл

Желатин – 15 г

Підсолоджувач – за смаком

Беремося до приготування!

Збий сир у блендері. Додай підсолоджувач та какао. Ретельно перемішай до повної однорідності.

Готуємо легкий і корисний суп-рататуй із пастою

 Желатин висип у мисочку і залий холодною водою. Ретельно перемішай і залиш на 15-20 хвилин.

Вилий суміш із желатином у каструльку і постав на вогонь. Не доводячи до кипіння, поступово вливай сирний крем. Зніми з вогню і збий масу до однорідної консистенції.

Простий рецепт домашніх «Рафаелло»

Перелий мус в невеликі креманочки або чашки і постав у холодильник на 2-3 години. Наш низькокалорійний смачний мус готовий!

Choko_muss

Можеш посипати його чорним тертим шоколадом і горіхами. Смачного!

, , , ,