{"id":618556,"date":"2022-08-05T10:58:25","date_gmt":"2022-08-05T07:58:25","guid":{"rendered":"\/\/novy.tv\/?p=612587"},"modified":"2022-08-05T11:02:57","modified_gmt":"2022-08-05T08:02:57","slug":"kompleks-vprav-dlya-shudnennya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novy.tv\/ru\/g-space\/na-style\/2022\/08\/05\/kompleks-vprav-dlya-shudnennya\/","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2021\/06\/istock-1254996135.jpg\"><img title=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter wp-image-1080620 size-full\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHg9IjBweCIgeT0iMHB4IiAgd2lkdGg9IjYzMHB4IiBoZWlnaHQ9IjQyMHB4IiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMTAwIDEwMCIgZW5hYmxlLWJhY2tncm91bmQ9Im5ldyAwIDAgMCAwIiB4bWw6c3BhY2U9InByZXNlcnZlIj4KICAgICAgICA8cGF0aCBmaWxsPSIjNzZjMDQzIiBkPSJNNzMsNTBjMC0xMi43LTEwLjMtMjMtMjMtMjNTMjcsMzcuMywyNyw1MCBNMzAuOSw1MGMwLTEwLjUsOC41LTE5LjEsMTkuMS0xOS4xUzY5LjEsMzkuNSw2OS4xLDUwIj4KICAgICAgICAgIDxhbmltYXRlVHJhbnNmb3JtIGF0dHJpYnV0ZU5hbWU9InRyYW5zZm9ybSIgYXR0cmlidXRlVHlwZT0iWE1MIiB0eXBlPSJyb3RhdGUiIGR1cj0iMXMiIGZyb209IjAgNTAgNTAiIHRvPSIzNjAgNTAgNTAiIHJlcGVhdENvdW50PSJpbmRlZmluaXRlIj48L2FuaW1hdGVUcmFuc2Zvcm0+CiAgICAgIDwvcGF0aD4KICAgIDwvc3ZnPg==\" src=\"https:\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2021\/06\/istock-1254996135.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"630\" height=\"420\" data-srcset=\"https:\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2021\/06\/istock-1254996135.jpg 630w, https:\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2021\/06\/istock-1254996135-300x200.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 630px) 100vw, 630px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435. \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0410\u043d\u043d\u0430 \u0411\u0430\u0431\u0438\u0447 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430. \u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/novy.tv\/ru\/g-space\/news\/2019\/09\/05\/vpravi-dlya-domashnih-trenuvan-top-5\/\">\u0416\u0418\u0420\u043d\u0435\u041e\u041a: 5 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a. \u0416\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443: \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u21161. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447. \u0420\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043e\u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u0439, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0412\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u2013 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 25 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/1.gif\"><img title=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone size-full wp-image-612591\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,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\" src=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/1.gif\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"480\" height=\"270\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u21162. \u041f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u044b \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430 \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u00bb &#8212; \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u041b\u043e\u0436\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439 \u2013 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c.\u00a0 \u0412 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0439. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f &#8212; \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u2013 \u0432\u0434\u043e\u0445. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c 20 \u0440\u0430\u0437!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/2.gif\"><img title=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone size-full wp-image-612594\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,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\" src=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/2.gif\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"480\" height=\"270\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u21163. \u0412\u044b\u043f\u0440\u044b\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0420\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439. \u0412\u044b\u043f\u0440\u044b\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434. \u0412 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/novy.tv\/ru\/g-space\/layfhaki\/2019\/09\/04\/yak-nakachati-sidnitsi-vpravi-v-domashnih-umovah\/\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443? \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438! \u00a0\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0441\u043a\u0430, \u0442\u0430\u0437 \u0443\u0432\u0435\u0434\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0412\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u2013 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u2013 \u0432\u0434\u043e\u0445. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c 25 \u0440\u0430\u0437!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/3.gif\"><img title=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone size-full wp-image-612595\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,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\" src=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/3.gif\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"480\" height=\"270\" \/><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a0\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u21164. \u041e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0433, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u2013 \u0442\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0435. \u041e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0434\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c. \u0412\u043d\u0438\u0437\u0443 &#8212; \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u2013 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 15 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/4.gif\"><img title=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone size-full wp-image-612598\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,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\" src=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/4.gif\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"480\" height=\"270\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u21165. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441<\/h2>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041b\u043e\u0436\u0438\u0441\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a. \u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u043b\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435, \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0432. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e 15 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/5.gif\"><img title=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435\"  decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone size-full wp-image-612600\" srcset=\"data:image\/svg+xml;base64,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\" src=\"\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2017\/10\/5.gif\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"480\" height=\"270\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435! \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439.\u00a0 \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e:<\/strong><\/p>\n<div class=\"adaptive-iframe-wrapper\">\n\t\t\t\t<iframe sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin\"  loading=\"lazy\" width=\"1020\" height=\"574\" src=\"https:\/\/player.starlight.digital\/vplayer\/?hash=bc3f0381e11f983b556d20680020237848201ef20dd468777bc084c136255185&lang=ru&referer=https:\/\/novy.tv\/ru\/g-space\/na-style\/2022\/08\/05\/kompleks-vprav-dlya-shudnennya\/\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n\t{\n\t    \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\t    \"@type\": \"VideoObject\",\n\t    \"name\": \"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\",\n\t    \"description\": \"\u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0410\u043d\u043d\u0430 \u0411\u0430\u0431\u0438\u0447. \u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\",\n\t    \"thumbnailUrl\": [\"https:\/\/novy.tv\/wp-content\/uploads\/sites\/96\/2021\/06\/istock-1254996135.jpg\"],\n\t    \"uploadDate\": \"2022-08-05T10:58:25+03:00\",\n\t    \"embedUrl\": \"https:\/\/player.starlight.digital\/vplayer\/?hash=bc3f0381e11f983b556d20680020237848201ef20dd468777bc084c136255185&lang=ru&referer=https:\/\/novy.tv\/ru\/g-space\/na-style\/2022\/08\/05\/kompleks-vprav-dlya-shudnennya\/\",\n\t    \"contentUrl\" : \"https:\/\/player.starlight.digital\/vplayer\/?hash=bc3f0381e11f983b556d20680020237848201ef20dd468777bc084c136255185&lang=ru&referer=https:\/\/novy.tv\/ru\/g-space\/na-style\/2022\/08\/05\/kompleks-vprav-dlya-shudnennya\/\",\n\t    \"duration\": \"\"\n\t}\n<\/script>\n<p>\u0424\u043e\u0442\u043e &#8212; iStock<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/novy.tv\/ru\/g-space\/layfhaki\/2021\/06\/15\/fitnes-blogeri-top-10-akauntiv-dlya-motivatsiyi\/\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u044b: \u0422\u041e\u041f-10 \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435. \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0410\u043d\u043d\u0430 \u0411\u0430\u0431\u0438\u0447 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430. \u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0416\u0418\u0420\u043d\u0435\u041e\u041a: 5 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1691915,"featured_media":1080620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[10535,10243,14592,3032,14614],"class_list":["post-618556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-gspace","tag-modnyie-novosti","tag-zhirneok","tag-stil","tag-trenirovka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1691915"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=618556"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1080621,"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/618556\/revisions\/1080621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1080620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=618556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=618556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novy.tv\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=618556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}