Топ-5 советов, как повысить свою мотивацию

Если любая работа или задание для вас превращаются в пытку, а на то, что ранее делалось за 20 минут, уходит несколько часов, то вам остро не хватает мотивации. Как ее повысить, и что нужно сделать, чтобы любое дело спорилось, и было много свободного времени и энергии?
Поставьте себе конкретную цель
Если у вас есть цель, которой вы искренне хотите достигнуть, то любые действия вам будут даваться проще. Как только вы поймете, ради чего трудитесь, у вас уже не будет возникать вопрос: а стоит ли совершать какое-то действие? Даже раньше будильника проснуться очень легко, если цель с каждым днем становится все ближе.
Найдите наставника
Если вы поставили себе цель добиться успеха в какой-либо отрасли, то важно найти человека, который является для вас примером. Его биография станет лучшим мотиватором, а его советы и наставления помогут не сбиться с верного пути.
Вознаграждайте себя
Придумайте систему поощрений за каждое, даже самое небольшое, достижение на пути к поставленной цели. Если вы будете знать, что потом сможете себя порадовать чем-то приятным, сделать любое дело будет гораздо проще и приятнее.
Как заставить себя сделать то, что не хочется?
Наталия Холоденко: «Ленитесь, это полезно!»
Позволяйте себе лениться
Иногда лень выступает признаком того, что человек переутомился. И в таком случае с ней бороться категорически нельзя. Нужно, наоборот, лечь и полениться! Но вот лениться долго не получается. Если вы попробуете просто лежать и ничего при этом больше не делать, поймете, что долго так не выдержите! А вот если вы ленитесь и параллельно заглядываете в Facebook, смотрите телевизор или читаете книгу, вы уже не ленитесь на самом деле! Вы просто лениво проводите время. Поэтому лениться нужно осознанно – это одно из правил преодоления лени и повышения собственной мотивации.
Читайте мотивирующие книги
Психолог и эксперт проекта «ПоLOVEинки» на Новом канале Владимир Науменко составил список книг, которые вдохновили его на многие свершения. Возможно, они подарят вдохновение и вам.
- Робин Шарма «Монах, который продал свой «феррари», «Лидер без титула», «Святой, Серфингист и Директор»
- Брайан Трейси «Достижение максимума»
- Тони Роббинс «Разбуди в себе исполина»
- Наполеон Хилл «Думай и богатей»
- Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»
- Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
- Пауло Коэльо «Алхимик»
- Джек Кэнфилд «Куриный бульон для души»