motivation

Если любая работа или задание для вас превращаются в пытку, а на то, что ранее делалось за 20 минут, уходит несколько часов, то вам остро не хватает мотивации. Как ее повысить, и что нужно сделать, чтобы любое дело спорилось, и было много свободного времени и энергии?

Поставьте себе конкретную цель

Если у вас есть цель, которой вы искренне хотите достигнуть, то любые действия вам будут даваться проще. Как только вы поймете, ради чего трудитесь, у вас уже не будет возникать вопрос: а стоит ли совершать какое-то действие? Даже раньше будильника проснуться очень легко, если цель с каждым днем становится все ближе.

Найдите наставника

Если вы поставили себе цель добиться успеха в какой-либо отрасли, то важно найти человека, который является для вас примером. Его биография станет лучшим мотиватором, а его советы и наставления помогут не сбиться с верного пути.

Вознаграждайте себя

Придумайте систему поощрений за каждое, даже самое небольшое, достижение на пути к поставленной цели. Если вы будете знать, что потом сможете себя порадовать чем-то приятным, сделать любое дело будет гораздо проще и приятнее.

Как заставить себя сделать то, что не хочется?

Наталия Холоденко: «Ленитесь, это полезно!»

Позволяйте себе лениться

Иногда лень выступает признаком того, что человек переутомился. И в таком случае с ней бороться категорически нельзя. Нужно, наоборот, лечь и полениться! Но вот лениться долго не получается. Если вы попробуете просто лежать и ничего при этом больше не делать, поймете, что долго так не выдержите! А вот если вы ленитесь и параллельно заглядываете в Facebook, смотрите телевизор или читаете книгу, вы уже не ленитесь на самом деле! Вы просто лениво проводите время. Поэтому лениться нужно осознанно – это одно из правил преодоления лени и повышения собственной мотивации.

Читайте мотивирующие книги

Психолог и эксперт проекта «ПоLOVEинки» на Новом канале Владимир Науменко составил список книг, которые вдохновили его на многие свершения. Возможно, они подарят вдохновение и вам.

  • Робин Шарма «Монах, который продал свой «феррари», «Лидер без титула», «Святой, Серфингист и Директор»
  • Брайан Трейси «Достижение максимума»
  • Тони Роббинс «Разбуди в себе исполина»
  • Наполеон Хилл «Думай и богатей»
  • Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»
  • Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
  • Пауло Коэльо «Алхимик»
  • Джек Кэнфилд «Куриный бульон для души»