СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРЕС: Собираем женскую сумку для тренировки

vanja, fashion and style blog, adidas flatlay, flatlay, flatlays, flatlay inspiration, adidas looks, adidas sporty looks, flatlay trend

Очень часто, приходя на тренировку, мы замечаем, что забыли что-то дома – футболку, наушники, воду… И если воду практически всегда можно приобрести и в спортклубе, то, например, без кроссовок или лосин заниматься невозможно! Поэтому очень важно, собирая сумку в зал, ничего не забыть. Мы подготовили для тебя список вещей, которые ты обязательно должна взять на тренировку. Советуем сверяться с ним каждый раз перед походом в спортзал или фитнес-студию!

Первое – это, конечно, сумка! Мы же девочки, поэтому этот аксессуар должен быть не только вместительный, а стильный. Сегодня в коллекциях спортивных брендов огромное множество разнообразных вариантов – от  рюкзаков до объемных сумок, которые и функциональны и красивы! Обрати внимание, чтобы в выбранной сумке были кармашки для мелочей, желательно – специальное наружное отделение для бутылки с водой, удобная ручка и, конечно, надежная молния.

Теперь поговорим о спортивной одежде. Для похода в спортзал тебе нужны лосины или шорты, спортивный топ, футболка или майка, и кофта, на случай, если в тренировочном  зале будет прохладно – мышцы должны находиться тепле. Желательно, чтобы одежда для тренировки была пошита из синтетических влаговыводящих тканей, хорошо тянулась и  плотно прилегала к телу. Если же у тебя проблемная  кожа, отдай предпочтение натуральным тканям, например, хлопку.

Подтянутый животик за 20 минут

И не забудь, что форма должна быть красивой, точнее – должна тебе нравиться! Ведь именно от того, насколько тебе будет нравиться собственный внешний вид, зависит половина успеха на тренировке. Если ты все время будешь думать о том, что у тебя какая-то не такая футболка, где-то что-то слишком обтягивает и т.д. – твое внимание будет рассеяно, и ты не сможешь полностью сконцентрироваться на занятии. Поэтому выбирая форму, покрутись перед зеркалом, и убедись, что ты сама от себя в восторге!

shutterstock_390641395-660x400

Чтобы уберечь свои нежные ручки от появления мозолей и ожогов, обзаведись специальными спортивными перчатками с обрезанными пальцами. На первый взгляд, кажется, что они нужны только качкам, которые работают с тяжелыми весами, но на самом деле перчатки – очень полезный аксессуар для каждого.

fonstola.ru-218322

Не забудь взять с собой кроссовки и носки. Для тренировки выбирай легкую «дышащую» спортивную обувь с текстильными вставками. И обрати внимание, что кроссовки не должны жать, иначе ты рискуешь натереть мозоли за первые же 10 минут занятия.

ТОП-5 лайфхаков, которые помогут легко собраться в поездку

Обязательно возьми на тренировку маленькое полотенце! Во-первых, не всегда приятно садится на тренажер после кого-то, ложиться на маты и т.д.  А во-вторых, им удобно вытирать пот со лба. Кстати, эту функцию может выполнить и махровая повязка на лоб, как в 90-х!

622

Если уже речь зашла о полотенцах, то стоить уточнить, что в сумке их должно быть два. Кроме маленького обязательно возьми с собой и большое банное, которым ты будешь вытираться после душа. Кстати, большое полотенце отлично сэкономит тебе время по дороге от шкафчика в душевую и обратно: тебе не придется несколько раз переодеваться и брать с собой лишние вещи. Просто обмотайся полотенцем, и все!

Для похода в душ возьми также шлепанцы – они уберегут тебя от грибка, шампунь и гель для душа, и не забудь про сменное белье – вряд ли после душа тебе захочется одевать то, в котором ты занималась!

ТОП-5 незаменимых этой осенью вещей

И, конечно, положи в сумку бутылку с водой! Во время тренировки рекомендуется пить много жидкости, и поэтому бутылочка с негазированной нехолодной водой должна быть всегда под рукой!

main-pres-girl-12

Если ты предпочитаешь во время тренировки слушать музыку, проверь, взяла ли ты с собой плеер и наушники. Забыть их не критично, однако и не очень приятно – под любимые мотивы тренировка проходит значительно легче!

Если ты идешь на тренировку накрашенная, советуем захватить с собой смывку для макияжа. Перед занятием обязательно смой мэйк, иначе ты рискуешь превратиться в панду с потеками туши на щеках! Поверь, в зале  никто не оценит твои ровные стрелки, зато размазанные тени еще долго будут тебе припоминать.

Теперь ты полностью готова к походу на тренировку, и можешь быть спокойна – все необходимое у тебя с собой!