ЖИРнеОК: Комплексне тренування на свіжому повітрі

Коли за вікном яскраво світить сонце, змусити себе піти на тренування в спорзал набагато складніше, ніж зазвичай! Там душно, спекотно і не завжди приємно пахне … Але ж займатися регулярно все одно необхідно, і тому як літню альтернативу ми пропонуємо тобі переміститися із задушливого залу в затишний парк або на стадіон. Навіть без спеціального інвентарю на свіжому повітрі можна провести інтенсивне і результативне тренування. Фітнес-тренер Анна Бабич підготувала комплекс вправ, які кожен може виконувати щодня в будь-якому зручному йому місці! Дивись відео і запам’ятовуй.

Про ЖИРнеОК:

G.SPACE спільно з фітнес-тренером Анною Бабич підготували серію з 10 відеоуроків, кожен з яких присвячений прокачуванню тієї чи іншої групи м’язів. Досвідчений тренер продемонструє тобі, як правильно виконувати найпростіші і дієві вправи, розповість, який спортивний інвентар тобі необхідний, і на що варто звертати особливу увагу під час тренування!

Дивись також:

Просте і результативне TRX-тренування на природі

ТОП-5 вправ для прокачування м’язів спини та грудей

ЖИРнеОК: Комплексне тренування на свіжому повітрі