Якщо тобі набридли нудні вправи з бодібарами і гантельками, а вдома живе пекінес або лабрадор – флешмоб #SquatYourDog створений саме для тебе! Суть його в тому, щоб використовувати свою собаку як спортінвентар, і виконувати вправи з вихованцем на руках або на плечах. Весело й корисно!

Старт флешмобу дала фітнес-блогер Аліса Грін. Дівчина виклала у свій Instagram відео, на якому вона займається спортом разом зі своєю собакою. На руках з важким золотистим ретривером Аліса… присідала.

Максимальний інтенсив у тренажерному залі

Слід зазначити, що собака явно був не проти, швидше, навіть навпаки – для нього це була незвичайна й цікава гра з господинею!

Але в коментарях під записом Аліса попереджає, що все-таки потрібно насамперед тверезо оцінити свої можливості та характер свого вихованця: якщо собаці безумовно не подобається те, що відбувається, не потрібно його мучити. Або якщо твій улюблений дог здається занадто важким, не треба надриватися!

Флешмоб підтримали тисячі людей в усьому світі. Люди викладають відео з мопсами і болонками, з таксами і далматинцями, з бульдогами і спаніелями.

Прості вправи для біцепса і трицепса

Навіть котолюби приєдналися до флешмобу та виконують вправи з котиками, а дехто – навіть з двома відразу!

, , , ,