Усім знайома приказка «Не відкладай на завтра те, що можна зробити сьогодні». Та дуже часто ми переносимо свої справи. Просто тому що зараз нам не хочеться їх робити! Чи тому що нам банально – ліньки! Чи так це погано – лінуватися, і чи варто боротися з лінню, G.SPACE розповіла психолог проекту «ПоLOVEинки» («Половинки») Наталія Холоденко.

– Кожен із нас хоча б раз у житті відчував провину через те, що розумів: «Я зараз лінуюся!» Або «Я якусь справу відкладаю нескінченно «на потім», і так ніколи не дороблю її до кінця». Я хочу сказати, що всі ми прагнемо подолати, побороти лінь! Ми навіть намагаємося себе лаяти: «Ну, давай, зроби, доведи справу до кінця, ну закінчи її і забудь про неї!» Та на жаль, багато справ так і залишаються незавершеними, а ми продовжуємо себе лаяти. Я хочу сказати, що лінь – це не лише наш ворог, а й наш друг. Адже лінь може нам показати ті проблеми, які ми не усвідомлюємо!

Холоденко-укр1 - копия

Чому люди лінуються? Звідки з’являється це неприємне відчуття, і як з ним впоратися?

– По-перше, лінь може бути ознакою того, що людина перевтомилася. І в такому випадку з нею боротися категорично не можна. Потрібно, навпаки, лягти і відлінуватися! Та лінуватися довго не виходить. Якщо ви спробуєте просто лежати і нічого при цьому більше не робити, ви зрозумієте, що довго так не витримаєте! А от якщо ви лінуєтеся і паралельно зазираєте у Facebook або дивитеся телевізор, ви вже не лінуйтеся насправді! Ви просто ліниво проводите час. Тому лінуватися потрібно свідомо – це одне з правил подолання ліні.

Наталія Холоденко: “Якщо вас хтось залишив – чудово!”

А якщо ти розумієш, що справа не в перевтомі, а в категоричному небажанні робити щось конкретне. В такому випадку як поводитися? Чи варто переступати через своє «не хочу»?

– Лінь нам може підказувати, що ми змушені займатися справою, якою займатися зовсім не хочеться! І в такому випадку я раджу комусь цю справу передоручити. Або ж визнати, що ви її робити не збираєтеся зовсім! Ви все одно це зрозумієте через якийсь час, коли вже встигнете на себе надумати безліч поганого. Тому краще визнати це відразу: «Все, не буду я цього робити!» Завжди можна з кимось обмінятися послугами.

Як перейти від віртуального спілкування до реального

– Наприклад, я ненавиджу прасувати, і ніколи не буду прасувати! Адже якщо у мене буде стояти прасування, і я буду кожен день думати, що мені це потрібно зробити, я все одно нічого не зроблю. А швидше попрошу когось, хто мені допоможе попрасувати. А у відповідь або заплачУ, або зроблю якусь добру справу натомість! Тому лінуйтеся із задоволенням, робіть тільки те, що вам подобається. Повірте, це можливо!

Холоденко лень -укр - копия

Виходить, що лінуватися не лише можна, а й треба! Тільки, думаємо, що зловживати цим все ж не варто. Можна позбутися однієї-двох неприємних справ, відпочити пару днів. Але лінуватися постійно і уникати будь-якої роботи не можна в жодному разі. Так недовго і на ледаря перетворитися! А кому потрібні ледарі? Тож намагайтеся не переступати тонку межу між людиною, яка дозволяє собі іноді розслабитися і полінуватися, і тотальним ледарем, який цілодобово лежить на дивані.

Детальніше інтерв’ю за Наталією Холоденко дивись у відео:

, , , ,