ЖИРнеОК: Комплексная тренировка на свежем воздухе

Когда за окном ярко светит сонце, заставить себя пойти на тренировку в спорзал намного сложнее, чем обычно! Там душно, жарко и не всегда приятно пахнет…  Но ведь заниматься регулярно все равно необходимо, и потому как летнюю альтернативу мы предлагаем тебе переместиться из душного зала в уютный парк или на стадион. Даже без специального инвентаря на свежем воздухе можно провести интенсивную результативную тренировку. Фитнес-тренер Анна Бабич подготовила комплекс упражнений, которые каждый может выполнять ежедневно в любом удобном ему месте! Смотри видео и запоминай.

О ЖИРнеОК:

G.SPACE совместно с фитнес-тренером Анной Бабич подготовили серию из 10 видеоуроков, каждый из которых посвящен прокачке той или иной группы мышц. Опытный тренер продемонстрирует тебе, как правильно выполнять самые простые и действенные упражнения, расскажет, какой спортивный инвентарь тебе необходим, и на что стоит обращать особое внимание во время тренировки!

ТОП-5 упражнений для прокачки мышц спины и груди

Простая и результативная TRX-тренировка на природе

ЖИРнеОК: Комплексная тренировка на свежем воздухе