Если тебе надоели скучные упражнения с бодибарами и гантельками, а дома живет пекинес или лабрадор – флешмоб #SquatYourDog создан именно для тебя! Суть его в том, чтобы использовать свою собаку как спортинвентарь, и выполнять упражнения с питомцем на руках или на плечах. Весело и полезно! 

Старт флешмобу дала фитнес-блогер Алиса Грин. Девушка выложила в свой Instagram видео, на котором она занимается спортом вместе со своей собакой. На руках с увесистым золотистым ретривером Алиса… приседала.

Простые упражнения для проработки бицепса и трицепса

Нужно отметить, что собака явно была не против, скорее, даже наоборот – для нее это была необычная и интересная игра с хозяйкой!

Но в комментариях под записью Алиса предупреждает, что всё-таки нужно в первую очередь трезво оценить свои возможности и нрав своего питомца: если собаке определенно не нравится происходящее, не нужно ее мучать. Или если твой любимый дог кажется слишком тяжелым, не надо надрываться!

Флешмоб поддержали тысячи людей во всем мире. Люди выкладывают видео с мопсами и болонками, с таксами и далматинцами, с бульдогами и спаниелями.

Максимальный интенсив в тренажерном зале

Даже кошатники присоединились к флешмобу и выполняют упражнения с котиками, а некоторые – даже с двумя сразу!

, , , ,