У каждой девушки рано или поздно наступает момент, когда она вдруг начинает сомневаться в собственной привлекательности и сексуальности. Причина может быть совершенно любая – от плохого настроения до разрушенных отношений. Чтобы у тебя не появлялись подобные сомнения, чтобы ты всегда ощущала себя желанной и чувственной, нужно развиваться. Развивать своё умение чувствовать мир. Учиться наслаждаться каждой мелочью. Как это сделать, G.SPACE на съемках риалити «Від пацанки до панянки» рассказала Светлана Керимова, основательница центра семейного сексуального образования «Love is…».  

– Женщина, если она получает удовольствие в жизни, способна получать удовольствие и в сексе, в близости с партнером, в половом акте, в массаже, в прикосновениях и ласках. Нельзя по жизни быть «сухарь сухарем», ничего не чувствовать, а потом прийти, закрыть дверь в спальню и резко стать нежной и наслаждающейся.

А есть ли какое-то упражнение, с помощью которого можно «натренировать» чувственность?  

Светлана Керимова

Светлана Керимова

– Чтобы развить сексуальность, чувственность и оргазмичность, я предлагаю поиграть в игру с самой собой, помочь своему телу раскрыть внутреннюю сексуальность и чувственность.  Для этого вам необходимо научиться чувствовать по-настоящему, останавливаться в мгновении здесь и сейчас, и развивать один из своих органов чувств. Например, первый день: концентрируемся на запахах! Вот ты проснулась, потянулась, налила чашку кофе и… залпом ее выпила. Вы пьете кофе, а зачем  – непонятно! Вы добавляете молоко и сахар. Всё, это уже не кофе. Вы не любите кофе, вы любите молоко и сахар. Вы вливаете в себя ароматный напиток, не замечая его запаха. А кофе – это очень сильный афродизиак, между прочим.

vjbrat-kofevarku

— Перед тем, как выпить его, остановитесь на мгновение и вдохните аромат. Сфокусируетесь на запахе, и получите удовольствие всем телом. Ощутите, как у вас бегут мурашки, увеличивается слюноотделение, появляется приятное тепло внизу живота.  Получайте удовольствие от запахов: нюхайте своего мужчину, своих детей, даже воздух… Получайте удовольствие, концентрируясь на этом органе чувств.

Как вести себя на первом свидании

– Прикосновения, зрение, звуки, вкус… Вы очень часто съедаете блюдо, не задумываясь о его вкусе. Просто проглатываете.  Кстати, смакуя блюдо, вы будете съедать намного меньше, и очень скоро откажетесь от «пластмассовой» еды, у которой нет на самом деле никакого вкуса.  Вы станете различать вкусы, запахи, будете развивать свое тело, свои органы чувств. Это точно поможет вам раскрыть себя, поможет развить свою чувствительность и  оргазмичность. Удовольствия вам!

, , , , ,