ЖИРнеОК: Как сделать плечи рельефными – 5 упражнений

До лета остается всё меньше времени, и если ты до сих пор не успела подготовить свою фигуру к пляжному сезону  – сейчас самое время начать это делать! Мы уже показывали, как правильно выполнять упражнения, которые помогут тебе подкачать ягодицы. Сегодня же вместе с фитнес-тренером Анной Бабич мы подготовили комплекс упражнений для красивых рельефных плеч. Это простые и доступные каждому упражнения, которые ты сможешь выполнить даже дома без спецоборудования, при этом тебе понадобиться всего лишь 30 минут времени! И помни, самое главное – это регулярные занятия.

О ЖИРнеОК:

G.SPACE совместно с фитнес-тренером Анной Бабич подготовили серию из 10 видеоуроков, каждый из которых посвящен прокачке той или иной группы мышц. Опытный тренер продемонстрирует тебе, как правильно выполнять самые простые и действенные упражнения, расскажет, какой спортивный инвентарь тебе необходим, и на что стоит обращать особое внимание во время тренировки!

ЖИРнеОК: Как сделать плечи рельефными – 5 упражнений